مطالعات جدید نشان میدهد مادهای به نام نیترات که در سبزیجات پهن برگ مانند اسفناج، کاهو و کرفس موجود است، میتواند به سلامت قلب کمک کند و خطر ابتلا به چاقی و دیابت و غلظت خون را کاهش دهد.
ادامه مطلب...بایگانی برچسب: مرض قند
پر قند ترین و کم قند ترین میوه ها کدام هستند؟
خوردن میوه به علت وجود فیبر، آنتی اکسیدان و دیگر خواص طبیعی آن همواره برای بدن شما مفید میباشد. اما اگر شما همانند عموم مردم فکر میکنید که خوردن میوه باعث کاهش وزن میشود، سخت در اشتباه هستید.
ادامه مطلب...