بایگانی برچسب: نور خورشید

سؤالی که بسیاری از مردم در زمستان از خود می‌پرسند، این است که آیا نور پنجره ویتامین D کافی به بدن می‌رساند؟ آیا برای تامین ویتامین D کافی است؟ جواب این است: متاسفانه خیر.

برای محفوظ ماندن در برابر اثرات مضر اشعه ماوراء‌ بنفش، باید از کرم‌های ضدآفتاب استفاده کنید اما این همه ماجرا نیست.اما کدام غذاها اثرات مخرب نور آفتاب را خنثی می‌کنند؟