سطح چشم حساسترین و مهمترین قسمت بدن در تماس با جهان خارج است؛ چرا که عملکرد طبیعی و صحیح چشم، عامل تنظیم کل بدن و محافظت از آن در محیط‌های گوناگون می‌باشد.
در این مورد، پلک و مژه‌ها وظیفه مهم ممانعت از ورود ذرات خارجی کوچک به درون چشم را برعهده دارند. از سوی دیگر پلک زدن باعث تقویت پمپ اشکی می‌شود و اشک با شستشوی سطح چشم، اجسام خارجی را از این محیط خارج کند.
پوست پلک نازکترین پوست بدن است و مژه‌ها تنها موهای پلک هستند که در پلک بالا ۲ برابر پلک پایین دیده می‌شوند. مژه‌ها هر ۳ تا ۵ ماه یک‌بار جایگزین می‌شوند. پس اگر یک مژه از پلک جدا شود ۲ ماه طول می‌کشد تا در بیاید و اگر آن را با قیچی کوتاه کنید بعد از ۲ هفته بلند می‌شود.
مژه‌ها در قسمت جلو لبه پلک قرار دارند و در قسمت عقب غدد چربی خاصی جای گرفتهاند که ترشحات آنها در ساختار اشک بسیار مهم است. عدم عملکرد درست این غدد باعث بروز علایمی مانند خشکی چشم، خارش، سوزش و احساس جسم خارجی در چشم می‌شود.
برای پاکیزگی پلک و مژه‌ها این اقدامات را انجام دهید:
۱- دستمال تمیزی را در آب گرم فرو برده، آب اضافی آن را بگیرید، برای ۵ تا ۱۰ دقیقه روی پلک‌ها قرار دهید تا پوست پلک نرم شده و پوسته‌های چسبیده به پلک آزاد شود.
۲- پلک‌ها را ماساژ دهید. این کار را به آرامی و بدون فشار با حرکت چرخشی انگشت کوچک دستتان انجام دهید تا ترشحات اضافی از غدد پلک خارج شود .
۳- پلکهایتان را با گوش پاک کن، پاک کنید. بهتر است گوش پاک کن را با شامپو بچه رقیق شده «حدود ۳ تا ۴ قطره شامپو بچه در نصف فنجان آب گرم» خیس کرده، آب اضافی آن را گرفته و بعد پلکهایتان را بشویید.
سپس با پارچه اثرات شامپو را پاک کنید. اگر روی لبه پلک‌تان شوره و پوسته وجود دارد یا مرتباً احساس سوزش و خارش چشم دارید، باید این کار را روزی ۴ مرتبه به مدت ۵ دقیقه انجام دهید تا این نوع علامت‌ها از بین برود.
در زمان استفاده از این روش شستشوی پلک، بهتر است از مواد آرایشی چشمی استفاده نشود.
منبع : بیمارستان نور
