بهداشت و سلامت

رژیم های غذایی دقیق کار نمی کنند و و شما راسردرگم می کنند. بهترین روش ،ایجاد تغییرات سالم است که می توانید با آنها زندگی کنید و آنها را حفظ کنید. شما باید از غذای خود لذت ببرید و در حالت محرومیت مداوم از غذا قرار نگیرید.

از سن ۴۰ سالگی به بعد، مردان هر سال کاهش مداوم و تدریجی هورمون تستوسترون را تجربه می‌کنند.تستوسترون یک هورمون استروئیدی است که نقشی کلیدی در بسیاری از عملکردهای بدن انسان ایفا می کند. بر همین اساس است که باید این هورمون در سطوح مطلوب و عادی خود حفظ شود.

به گزارش کانورسیشن؛ غذایی که شما می‌خورید، تاثیر بسیار زیادی بر تنوع میکروبیوم روده و افزایش باکتری‌های خوب روده دارد. با افزایش سن، تنوع میکروبیوم کاهش می‌یابد، بنابراین حفظ یک میکروبیوم سالم در طول زندگی ضروری است.

به گزارش سی ان ان، کارشناسان توصیه می‌کنند برای جلوگیری از آلودگی ویروسی به طور کلی و ابتلاء به ویروس کرونا به شکل ویژه، باید دست‌های خود را با آب گرم و صابون بشویید، اما برای دقت بیشتر و گرفتن نتایج مؤثرتر‌، این کار بسیار مهم را باید به مدت …

هنگامی که سیستم ایمنی بدن به‌درستی عمل کند، به از بین بردن میکروب‌ها یاویروس‌ها کمک می‌کند. از آنجا که سیستم ایمنی بدن برای دور نگه‌‌داشتن از بیماری‌های مختلف وظایف بسیاری را انجام می‌دهد، سالم و قوی نگه‌داشتن آن بسیار مهم است.

به گزارش فوکوس آنلاین؛ سازمان جهانی بهداشت صبح سه‌شنبه ۲۷ اسفند (۱۷ مارس) هشدار داد، در صورتی که به کووید۱۹ مبتلا شده‌اید و یا مشکوک به آن هستید، خودسرانه ایبوپروفن مصرف نکنید.

به نظر می‌آید ویروس کرونا همه جا هست. اگر شک دارید که می‌توانید به حیوان خانگی‌‌تان، لباس، کاغذ یا غذا دست بزنید یا نه، بدانید تنها نیستید. چه چیز را می‌توان بدون ترس لمس کرد؟ در اینجا پاسخ‌هایی به این پرسش داده شده است.

شیوع ویروس کرونا در دنیا ادامه دارد و در حال حاضر هیچ درمانی هم برایش نیست. اما در عوض شاهد توصیه‌های بهداشتی زیادی بوده‌ایم، از مصرف سیر گرفته تا روغن بنفشه و خاکشیر، توصیه‌هایی بی‌مصرف اما نسبتا بی‌آزار تا واقعا خطرناک. در ادامه نگاهی خواهیم داشت به برخی از این توصیه‌ها و نظر منابع علمی درباره آن‌ها.

افراط در مصرف مرکبات، نوشیدن بیش از حد انواع چای گیاهی یا مصرف مکمل‌های ویتامین؛ متأسفانه هیچ مدرکی در دست نیست که نشان دهد این راهکارها مصونیت فوق العاده‌ای در مقابل ویروس کرونا ایجاد می‌کنند.

آبریزش بینی، سرفه، گلودرد و تب؛ از آنجا که این علائم در یک سرماخوردگی ساده هم دیده می‌شوند، تشخیص اینکه بیماری ویروسی است یا باکتریایی، دشوار است. اما فرق کرونا با سرما خوردگی و آنفلوآنزا چیست؟

آیا با آمدن بهار خطر ویروس کرونا هم می‌رود؟ یک ویروس‌شناس آلمانی از نقش دما در به عقب راندن ویروس می‌گوید و همچنین کروموزوم ایکس و هورمون استروژنی که زنان را در مقایسه با مردان در برابر این ویروس مقاوم‌تر کرده است.

اگرچه با شیوع ویروس کرونا، خرید مکمل‌های ویتامین C از داروخانه‌ها به شدت افزایش یافته، اما این ویتامین قرار نیست درمانی برای ویروس جدید باشد یا به طور حتم از ابتلا به آن پیشگیری کند.

بنا به اعلام سازمان جهانی بهداشت، حدود ۸۰ درصد موارد ابتلا به ویروس کرونا خفیف بوده و بیماران بعد از طی حدود دو هفته احساس بهبودی می‌کنند. به گزارش پایگاه خبری سازمان جهانی بهداشت؛ کارشناسان این سازمان اکنون به رایج‌ترین پرسش و پاسخ ها در مورد نحوه برخورد با ویروس کرونا پاسخ می‌دهند و تاکید می‌کنند که نباید در این زمینه به باورهای غلط دامن زد.

مطالعه‌ای که به تازگی در آلمان توسط اداره حمایت از مصرف‌کنندگان و ایمنی مواد غذایی انجام شده، نشان می‌دهد که بخش اعظمی از جواهرات ارزان‌قیمت، حتی بالای ۹۰ درصد حاوی سرب و کادمیوم هستند.

به گزارش هلث‌لاین؛ فلافل دارای انواع مختلفی از مواد مغذی مهم از جمله فیبر، ویتامین ب ۶، منگنز، مس، فولات، منیزیم، آهن، فسفر، روی، ریبوفلاوین، پتاسیم و تیامین است. فلافل همچنین حاوی مقادیر کمی از نیاسین، ویتامین ب ۵، کلسیم و بسیاری از ریز‌مغذی‌های دیگر است.