مطالعه جدید منتشرشده در مجله Nutrients که توسط محققان دانشگاه بولونیا در ایتالیا انجام شده، گزارش میدهد که نوشیدن سه فنجان قهوه یا بیشتر در روز، با کاهش فشار خون محیطی و مرکزی مرتبط است. فشار خون محیطی و مرکزی نشانگر سفتشدن شریانها است.
ادامه مطلب...محمد نجفی
این جواهرات را با هر مدل لباس می توانید سِت کنید
ست کردن طلا و جواهرات با انواع لباس، یک هنر است که همه خانم ها و دختران جوان به آن اهمیت می دهند. زیبایی یک حس درونی است و هر فردی بدون توجه به سن و جنسیت، تمایل به زیبا بودن دارد. افراد مختلف، این نیاز را به گونه های متفاوتی برآورده می سازند. خرید زیباترین و شیک ترین مدل های طلا و جواهرات و ست کردن آنها با لباس، یکی از این روش ها است.
ادامه مطلب...معرفی بهترین بازار تخت خواب در تهران
از گذشته تاکنون افراد تنوع طلب با سلایق گوناگون وجود داشته و همیشه به دنبال این بوده اند که هر از گاهی وسایل نو و مدرن تری را جایگزین وسایل قدیمی منزل کنند. اگر شما از این دسته افرادی هستید که به تنوع و تغییر دکوراسیون منزل و محیط اطراف خود علاقه مند هستید
ادامه مطلب...روشی علمی برای جلوگیری از پرخوری
مطالعه جدید نشان داد که برش دادن غذا به قطعات کوچک و پراکنده کردن قطعات در ظرف غذای تکرنگ میتواند مغز را فریب دهد تا فکر کند که خیلی بیشتر از واقعیت غذا میخوریم.
ادامه مطلب...آیا بیوتین در تقویت مو و ناخن موثر است؟
بیوتین یا ویتامین ب۷ یکی از ویتامینهای گروه ب است که برای تنظیم سوختوساز و عملکرد سیستم عصبی بسیار مهم است. به علاوه، این ماده مغذی برای سلامت مو، پوست و ناخن ضروری است. هرچند بیوتین به صورت موضعی چندان موثر نیست، مصرف آن در قالب یک مکمل خوراکی یا تزریقی به تقویت سلامتی مو و ناخن کمک میکند.
ادامه مطلب...واقعیتهایی که باید در مورد ضربان قلب خود بدانید
ضربان قلب یا نبض شما تعداد دفعاتی است که قلب شما در یک دقیقه میزند. این تعداد در هر کس متفاوت است و با افزایش سن تغییر میکند. درک ضربان قلب و اینکه چه تعداد از آن برای شما سالم است، بخش مهمی از مراقبت از سلامت بدن محسوب میشود.
ادامه مطلب...اگر مرد طلاق ندهد زن می تواند طلاق بگیرد؟
در هر زندگی مشترکی، این امکان وجود دارد که بین زوجه و زوج مشکلات و اختلافاتی به وجود آید، و هر یک از آنها و یا حتی هر دو نفر، تصمیم به جدایی و طلاق بگیرند. امروزه طلاق یکی از اموری است که افراد یا مستقیم یا غیرمستقیم با آن درگیر هستند.
ادامه مطلب...خواص سبزی ترخون چیست؟
ترخون با نام علمی Artemisia dracunculus L گیاهی چند ساله از خانواده آفتابگردان است و به طور گسترده به عنوان طعم دهنده، عطر و دارو استفاده می شود. این گیاه طعم لطیفی دارد و به خوبی با غذاهایی مانند ماهی، گوشت گاو، مرغ، مارچوبه، تخم مرغ و سوپ ترکیب می شود.
ادامه مطلب...بهترین برنامه برای لاغری شکم و پهلو
اولین حرکتی که پیشنهاد می کنیم بهترین برنامه برای لاغری شکم و پهلو در فیت شو fitsho.co است. هدف از این تمرین درگیر کردن قسمت فوقانی و تحتانی راست شکم، باسن، همسترینگ و چهار سر ران است. نحوه درست انجام دادن این تمرین به روش زیر است.
ادامه مطلب...آنچه گروه خونی در مورد سلامتی به شما میگوید
گروههای خونی ژنتیکی هستند و چیزی نیستند که بتوانیم آنها را تغییر دهیم. اما یادگیری چگونگی تأثیر آنها بر خطر ابتلا به بیماریهای مختلف میتواند درک ما را از چگونگی و چرایی ابتلا به بیماریها بهبود بخشد.
ادامه مطلب...نقش ایمنی تاسیسات برق در زلزله ترکیه
همانطور که می دانید حوادث طبیعی همچون زلزله، آتشسوزی، سیل، طوفان و... خسارات زیادی در طول تاریخ برجای گذاشته اند. یکی از پارامترهایی که در زلزله ترکیه (Turkey earthquake) موجب کاهش تلفات انسانی شده، رعایت اصول ایمنی در تاسیسات برق ساختمان های خود نیز می باشد. طبق استانداردهای ملی ترکیه استفاده از تجهیزات برق و موتور خانه ایمن که در پروتکل های جهانی قید شده الزامی است.
ادامه مطلب...از آرگان تا جوجوبا: انواع روغنهای صورت و کاربرد آنها
استفاده از روغن صورت در صنعت مراقبت از پوست تازگی ندارد اما دنیای این روغنها هنوز برای بسیاری از مردم ناشناخته است و به همین دلیل کمتر به سراغشان میروند.
ادامه مطلب...عادات صبحگاهی که بر خلاف تصور، سالم نیستند
اگر در طول روز احساس تنبلی، خستگی یا استرس میکنید، وقت آن رسیده است که کنترل روتین زندگی خود را در دست بگیرید و تغییراتی در آن ایجاد کنید.
ادامه مطلب...درمان بواسیر در طب بوعلی سینا – موسسه پرستاری توانبخش
درمان بواسیر در طب بوعلی سینا روشهای زیادی دارد که با برخی از آنها در ادامه آشنا میشویم. این روشها در عین سادگی کارایی خیلی زیادی دارند.
ادامه مطلب...وریفای بایننس
وریفای بایننس وریفای بایننس محبوبیت و کاربرد ارزهای دیجیتال به شکلی روز افزون در حال افزایش بوده و به طور پیوسته صرافیهای جدیدی به منظور خرید و فروش آنها متولد میشوند. این موضوع سبب شده ...
ادامه مطلب...