قالب وردپرس افزونه وردپرس

آخرین مطالب

۵ گیاه مفید برای سلامتی چشم

5 گیاه مفید برای سلامتی چشم

چشم یک عضو حساس در بدن است. بیماری‌های زیادی چشم را تهدید می‌کند که از التهاب‌های ساده و قرمزی گرفته تا بیماری‌های خطرناکی که می‌تواند به نابینایی منجر شود.

ادامه مطلب...

داستان ضرب المثل مگرسر آورده ای؟

داستان ضرب المثل

در زمان جنگهای روس و ایران در دوره فتحعلی شاه قاجار که شکست لشکر ایران نزدیک شد یکی از دراویش بنام "حاج میرزا محمد اخباری" نزد شاه رفت و متعهد شد که تا چهل روز سر سردار روسی بنام "اشپختر"را تحویل دهد

ادامه مطلب...

این غذاها را با معده خالی نخورید

این غذاها را با معده خالی نخورید

این توصیه را بارها از بسیاری از کارشناسان تغذیه شنیده‌اید که صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روزانه است، اما این توصیه زمانی اعتبار دارد که خوراکی‌ها برای صبحانه با آگاهی و درایت انتخاب شده باشند. بسیاری از مواد خوراکی را نباید با شکم خالی صرف کرد.

ادامه مطلب...

داستان های آموزنده کوتاه تاریخی – ۳

داستان های آموزنده کوتاه تاریخی - ۳

الله اکبر! یعنی خداوند از سلطان محمود بزرگ تر است سلطان محمود، به نگاهی، دلباخته زنی شده و چون می خواهد او را به همسری درآورد، با خبر می شود که آن زن را شوهری است نجار و به آئین مسلمانی بر سلطان حرام است. و چون جناب سلطان نمی …

ادامه مطلب...

برای خنک شدن بدن چی بخوریم؟

برای خنک شدن بدن چی بخوریم؟

مصرف برخی میوه‌ها و سبزیجات کم‌کالری و کم‌کربوهیدرات، علاوه بر این که وزن را در محدوده سالم نگه می‌دارد، راهی برای خنک کردن بدن در روزهای گرم تابستان نیز هست.

ادامه مطلب...

افزایش کالری سوزی برای کاهش دادن وزن

افزایش کالری سوزی برای کاهش دادن وزن

یکی از مواردی که برای طی کردن روند کاهش وزن تاثیر به سزایی دارد، متابولیسم بدن محسوب می ‌شود. این موضوع یعنی در مواردی که کالری سوزی افزایش داده شود، لاغری سریع تر برای فرد ایجاد خواهد شد. برای این موضوع راهکارهای مختلفی وجود دارد که برای هر فرد نتیجه مثبتی را به همراه دارد. در این متن می خواهیم این راهکارها را برایتان معرفی کنیم.

ادامه مطلب...

چطور سالم چاق شویم؟

چطور سالم چاق شویم؟

لاغری زیاد امکان ابتلا به بیماری ‌های مختلف مثل ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن و عفونت را بیشتر می کند. علاوه بر آن بیماری افراد لاغر نسبت به بقیه دیرتر بهبود پیدا می‌کند.

ادامه مطلب...

۲۰ نقل قول الهام بخش

20 نقل قول الهام بخش

در این مطلب ۲۰ نقل قول الهام بخش از سرتاسر جهان را برای شما گرد آورده ایم.امیدواریم خواندن آنها الهام بخش شما در رسیدن به اهداف عالی تان باشد.

ادامه مطلب...

چطور وزن آبی بدن را کاهش دهیم؟

چطور وزن آبی بدن را کاهش دهیم؟

آیا می دانستید یکی از دلایل اضافه وزن ممکن است بر اثر زیاد شدن آب بدن باشد. دلایل و عوامل مختلفی از جمله سن ، جنس ، استرس و سطح هورمون برای فهمیدن علت وزن اضافی باید در نظر گرفته شود.

ادامه مطلب...

چرا من وزن کم نمی کنم؟

چرا من وزن کم نمی کنم؟

چرا من وزن کم نمی کنم؟ یک سوال متداول است که در همه جا در سالن های بدنسازی و باشگاه ها شنیده می شود. ممکن است دلایلی وجود داشته باشد که به آنها اشاره می کنیم.

ادامه مطلب...