گوناگون

چهار راز کاهش وزن بدون عرق ریختن

چهار راز کاهش وزن بدون عرق ریختن

بسیاری از افراد قصد دارند تا وزن خود را کاهش دهند اما به دلایلی نمی‌توانند به باشگاه رفته و ورزش کنند یا حتی نمی‌توانند یک رژیم سخت را تحمل کنند اما اکنون راه‌هایی وجود دارد که این دسته از افراد می‌توانند با انجام آن به تدریج وزن خود را کاهش …

ادامه مطلب...

چرا باید گذشته را فراموش کنیم؟

چرا باید گذشته را فراموش کنیم؟

فیلم افتضاح بود. بعد از یک ساعت، درگوش همسرم گفتم « پاشو برویم خانه.» گفت « به هیچ وجه. قرار نیست سی دلارمان را دور بریزیم.» با اعتراض گفتم «این توجیه درستی برای ماندن نیست. پولمان همین الان هم خرج شده.

ادامه مطلب...

روش برخورد درست با افراد ناراضی

روش برخورد درست با افراد ناراضی

چندی پیش که به مطب یک دکتر مراجعه کردم روش درست برخورد با افراد ناراضی را به طور عملی دیدم. حدودا یک ساعتی بود که به همراه چند نفر دیگر در اتاق انتظار نشسته بودیم و خبری از دکتر نبود.

ادامه مطلب...

چطور مغزمان را تقویت کنیم؟

چطور مغزمان را تقویت کنیم؟

همه‌ی آدم‌ها مثل هم پیر نمی‌شوند و این شامل مغز هم می‌شود. تغییرات اجتناب ناپذیرند، توده‌ی مغز، قشر سفید، سیستم فرارسان‌های عصبی و حافظه، همه و همه به مرور زمان دستخوش تحولاتی خواهند شد؛ اما قدم‌هایی وجود دارد که برای بهبود سلامت مغز و عملکرد آن می‌توانید بردارید.

ادامه مطلب...

تمرینات جلوگیری از افتادگی سینه در بانوان

شنا با دیوارر

شل شدن سینه یک فرایند طبیعی است که با افزایش سن اتفاق می افتد زمانی که سینه ها نرم شده و قابلیت ارتجاعی خود را از دست می دهند. بعد از ۴۰ سالگی معمولا سینه ها شل می شود، به غیر از سن، عوامل دیگری که باعث افتادگی سینه می …

ادامه مطلب...

۵ معمای بزرگ حل نشده دنیا

پیام رمزی بیِل

این معماهای پیچیده تقریبا با اعصاب و روان فردی که سعی در کشف آنها دارد، بازی می کند. شاید برخی از آنها حل شوند و هدفشان مشخص شود. اما برخی هنوز هستند که همچنان رازآلود هستند و هیچ‌کس تاکنون نتوانسته منظور اصلی آنها را تشخیص دهد. ۱۰ تا از بهترین آنها را برایتان انتخاب و معرفی کرده ایم.

ادامه مطلب...

از بین بردن بوی بد تشک و سرویس خواب

از بین بردن بوی بد تشک و سرویس خواب

آیا رختخواب شما بد بو شده است؟آیا تا بحال تشک خود را ضد عفونی کرده اید؟از این ترفند برای از بین بردن بوی بد تشک و سرویس خواب استفاده کنید .این ترفندها غیر شیمیایی و در دسترس هستند. از بین بردن بوی بد تشک و سرویس خواب سرکه سفید عطر …

ادامه مطلب...

به کودکان راستگویی را بیاموزید

به کودکان راستگویی را بیاموزید

به عنوان پدر و مادر وظیفه داریم به فرزندان‌مان ارزش‌های اخلاقی را بیاموزیم و در آنها یک شخصیت مثبت ایجاد کنیم. وقتی این وظیفه را به درستی انجام دهیم، نتایجش مانند موجی مثبت روی همه افراد و همه چیزهایی را که فرزندمان در طول تمام زندگی‌اش با آن مواجه می‌شود، …

ادامه مطلب...