قالب وردپرس افزونه وردپرس

آخرین مطالب

هورمون گرسنگی و سیری چیست و چگونه آنها را کنترل کنیم؟

هورمون گرسنگی و سیری چیست و چگونه آنها را کنترل کنیم؟

هورمونهای گرسنگی در بدن لپتین و گرلین نامیده می شوند. این هورمونها هر دو درتنظیم وزن بدن نقش دارند. گرلین اشتها را افزایش می دهد ، لپتین مسئول کاهش اشتهای فرد است.بین آنها جنگ همیشگی وجود دارد؛ جنگی که کاملاً آنرا احساس می کنیم.

ادامه مطلب...

تهیه تونر خیار و عسل

تهیه تونر خیار و عسل

خیار سبزی است که برای خواص خنک کنندگی و سفت کنندگی پوست،از آن استفاده می شود. برای التیام چشمان خسته خود چند برش را امتحان کنید.پوست زیبا صاف و مرطوب ، عسل هر دو را برای شما فراهم می کند! عسل یک رقیق کننده است ، به این معنی که آب را جذب می کند.

ادامه مطلب...

خیار یک خوردنی همه کاره

خیار یک خوردنی همه کاره

خیار بخشی از خانواده کدو است. مصارف اصلی خیار شامل استفاده ازبذر ، ترشی و خام هستند. آنها معمولاً به صورت خام یا ترشی مصرف می شوند. در غذاهای آسیایی از برگ ، ساقه و دانه آنها نیز استفاده می شود. همچنین در صنعت آرایشی برای تولید لوسیون ها ، صابون ها ، شامپوها استفاده می شود.

ادامه مطلب...

چرا نوزاد شبها نمی خوابد

چرا نوزاد شبها نمی خوابد

هیچ کس در خانه شما به خصوص در چند ماه اول احتمالاً خواب کافی نخواهد داشت. حتی اگر کودک شما در طول شب بخوابد ، او هنوز هم می تواند برخی مشکلات خواب را داشته باشد.به همین دلیل مفید است بدانید که چرا نوزاد نمی خوابد

ادامه مطلب...

فیلم تمرین صبحگاهی ۱۰ دقیقه ای یوگا

فیلم تمرین صبحگاهی 10 دقیقه ای یوگا

یوگا از جمله ورزش‌های پرطرفدار امروزی است که تاثیرات به سزایی در سلامت جسم و روح دارد. اغلب افراد برای کسب آرامش سراغ این ورزش روحی و جسمانی می‌روند. در این فیلم ۱۰ دقیقه ای تمرینات بسیار ساده ای را به شما نشان می دهیم که می توانید با انجام آنها در خانه جسم و روحتان را تقویت کنید.

ادامه مطلب...

۱۰ نکته مهم برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی

۱۰ نکته مهم برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی

رژیم های غذایی دقیق کار نمی کنند و و شما راسردرگم می کنند. بهترین روش ،ایجاد تغییرات سالم است که می توانید با آنها زندگی کنید و آنها را حفظ کنید. شما باید از غذای خود لذت ببرید و در حالت محرومیت مداوم از غذا قرار نگیرید.

ادامه مطلب...

علائم کاهش تستوسترون در مردان

علائم کاهش تستوسترون در مردان

از سن ۴۰ سالگی به بعد، مردان هر سال کاهش مداوم و تدریجی هورمون تستوسترون را تجربه می‌کنند.تستوسترون یک هورمون استروئیدی است که نقشی کلیدی در بسیاری از عملکردهای بدن انسان ایفا می کند. بر همین اساس است که باید این هورمون در سطوح مطلوب و عادی خود حفظ شود.

ادامه مطلب...

نقش سلامت روده در سیستم ایمنی بدن

نقش سلامت روده در سیستم ایمنی بدن

به گزارش کانورسیشن؛ غذایی که شما می‌خورید، تاثیر بسیار زیادی بر تنوع میکروبیوم روده و افزایش باکتری‌های خوب روده دارد. با افزایش سن، تنوع میکروبیوم کاهش می‌یابد، بنابراین حفظ یک میکروبیوم سالم در طول زندگی ضروری است.

ادامه مطلب...

آب گرم و صابون بهتر از الکل در نابود کردن ویروس کرونا

آب گرم و صابون بهتر از الکل در نابود کردن ویروس کرونا

به گزارش سی ان ان، کارشناسان توصیه می‌کنند برای جلوگیری از آلودگی ویروسی به طور کلی و ابتلاء به ویروس کرونا به شکل ویژه، باید دست‌های خود را با آب گرم و صابون بشویید، اما برای دقت بیشتر و گرفتن نتایج مؤثرتر‌، این کار بسیار مهم را باید به مدت …

ادامه مطلب...

چگونه سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟

چگونه سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟

هنگامی که سیستم ایمنی بدن به‌درستی عمل کند، به از بین بردن میکروب‌ها یاویروس‌ها کمک می‌کند. از آنجا که سیستم ایمنی بدن برای دور نگه‌‌داشتن از بیماری‌های مختلف وظایف بسیاری را انجام می‌دهد، سالم و قوی نگه‌داشتن آن بسیار مهم است.

ادامه مطلب...

ﺩﺍﺳﺘﺎﻥ ﺿﺮﺏ ﺍﻟﻤﺜﻞ ﻧﺎﺩﺭ ﻫﻢ ﺭﻓﺖ ﻭ ﺑﺮﻧﮕﺸﺖ

داستان ضرب المثل

ﺿﺮﺏ ﺍﻟﻤﺜﻞ ﻧﺎﺩﺭ ﻫﻢ ﺭﻓﺖ ﻭ ﺑﺮﻧﮕﺸﺖ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﻛﻪ ﺧﯿﻠﯽ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺷﺎﻥ ﻭ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽﻫﺎﯾﺸﺎﻥ ﺍﻃﻤﯿﻨﺎﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ و به آن مغرور هستند ﺑﻪ ﻛﺎﺭ ﻣﯽﺭﻭﺩ.ﺩﺭﺣﺪﻭﺩ ﭼﻨﺪﺻﺪﺳﺎﻝ ﭘﯿﺶ ﺳﻠﺴﻠﻪﺍﯼ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ ﺍﻓﺸﺎﺭﯾﻪ ﺩﺭﺍ ﯾﺮﺍﻥ ﺣﻜﻮﻣﺖ ﻣﯽﻛﺮﺩﻧﺪ. ﺍﯾﻦﺳﻠﺴﻠﻪ ﻧﺎﻣﺶ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺑﻨﯿﺎﻧﮕﺬﺍﺭ ﺧﻮﺩ ﻧﺎﺩﺭﺷﺎﻩﺍ ﻓﺸﺎﺭ ﮔﺮﻓﺘﻪﺑﻮﺩ ﻧﺎﺩﺭ ﻓﺮﻣﺎﻧﺪﻩﯼ ﺳﭙﺎﻫﯿﺎﻥﺷﺮﻕﺍﯾﺮﺍﻥ ﺑﻮﺩ ﻛﻪ ﻛﻢﻛﻢ ﺍﺯ ﺧﺮﺍﺳﺎﻥ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﻛﺸﻮﺭﮔﺸﺎﯾﯽ ﻛﺮﺩ

ادامه مطلب...

با افراد فضول چگونه برخورد کنیم؟

با افراد فضول چگونه برخورد کنیم؟

برخورد مناسب با اشخاص فضول آن هم زمانی که سیلی از سوالات به طرف شما می آید، گاه سخت و غیرممکن می شود. شاید شما هم در نزدیکی خویش کسانی را داشته باشید که دایم از کار، تحصیلات، ازدواج، اهداف تان و... سوالاتی می پرسند که علاقه ای به جواب دادن به آنها را ندارید. برای آن که بتوانید جلوی این سوال ها را بگیرید، نیازی به عکس العمل منفی نیست.

ادامه مطلب...

برای جلوگیری از کرونا چه چیز را می‌توان بدون ترس لمس کرد؟

برای جلوگیری از کرونا چه چیز را می‌توان بدون ترس لمس کرد؟

به نظر می‌آید ویروس کرونا همه جا هست. اگر شک دارید که می‌توانید به حیوان خانگی‌‌تان، لباس، کاغذ یا غذا دست بزنید یا نه، بدانید تنها نیستید. چه چیز را می‌توان بدون ترس لمس کرد؟ در اینجا پاسخ‌هایی به این پرسش داده شده است.

ادامه مطلب...

فیلم آموزش پخت نان بریوش

آموزش پخت نان بریوش

نان بریوش یک نان فرانسوی که بیشتر شبیه به یک شیرینی پُر ملات است و میزان بالای تخم‌مرغ و کره به آن (۴۰۰ گرم در هر کیلوگرم آرد) قوامی تُرد و نرم به آن می‌دهد.این نان پوسته‌ای تیره، طلایی و ورقه‌ورقه دارد که بعد از پخت با لایه‌ای از تخم‌مرغِ زده‌شده، پوشانده می‌شود.

ادامه مطلب...

درمان های تقلبی کرونا

درمان های تقلبی کرونا

شیوع ویروس کرونا در دنیا ادامه دارد و در حال حاضر هیچ درمانی هم برایش نیست. اما در عوض شاهد توصیه‌های بهداشتی زیادی بوده‌ایم، از مصرف سیر گرفته تا روغن بنفشه و خاکشیر، توصیه‌هایی بی‌مصرف اما نسبتا بی‌آزار تا واقعا خطرناک. در ادامه نگاهی خواهیم داشت به برخی از این توصیه‌ها و نظر منابع علمی درباره آن‌ها.

ادامه مطلب...

چرا بعضی ها خرافاتی هستند؟

چرا بعضی ها خرافاتی هستند؟

بسیاری از انسان‌ها به ماورای طبیعت اعتقاد دارند. این در حالی‌ست که همین افراد در زندگی روزمره منطقی فکر می‌کنند و بر واقعیت‌ها تکیه دارند. این دوگانگی در تفکر چگونه به وجود می‌آید و چه توضیحی برای آن وجود دارد؟

ادامه مطلب...