قالب وردپرس افزونه وردپرس
خانه > سبک زندگی

سبک زندگی

سبک‌های زندگی مجموعه‌ای از طرز تلقی‌ها، ارزش‌ها، شیوه‌های رفتار، حالت‌ها و سلیقه‌ها در هر چیزی را در برمی‌گیرد. موسیقی عامه، تلویزیون، و آگهی‌ها همگی تصورها و تصویرهایی بالقوه از سبک زندگی فراهم می‌کنند.

چند روش برای مراقبت از پاهای ترک‌خورده

چند روش برای مراقبت از پاهای ترک‌خورده

پوشیدن صندل و کفش‌های جلو باز و پیاده‌روی در ساحل، کارهایی که پاهای ما را در معرض گرمای زیاد و سطوح داغ قرار می‌دهد، می‌تواند منجر به خشکی، لکه‌های تیره، و عوارض مختلفی شود که بر ظاهر و حس پاها تاثیر می‌گذارد.

ادامه مطلب...

پوست موز برای پوست مفید است؟

پوست موز برای پوست مفید است؟

افراد زیادی در رسانه‌های اجتماعی ادعا می‌کنند که مالیدن پوست میوه به صورت فایده‌های زیادی دارد. آیا نظر کارشناسان بهداشتی و پزشکان هم همین است؟ آیا واقعا می‌تواند به همین سادگی باشد که پوست موز را روی صورت خود بمالیم و منتظر دیدن آثارش باشیم؟

ادامه مطلب...

چطور فقط با سه محصول از پوستمان مراقبت کنیم

چطور فقط با سه محصول از پوستمان مراقبت کنیم

نامنظم‌ شدن ورزش روزانه، تغذیه ناسالم و مراقبت ‌نکردن از پوست و مو، ازجمله مواردی است که بسیاری از ما در شرایط سخت به زمان بهتری موکول می‌کنیم. مراقبت از پوست از جمله فعالیت‌هایی است که تا سال‌ها امری لوکس و غیرضروری شناخته می‌شد.

ادامه مطلب...

ورزش‌های هوازی و کاهش چشمگیر خطر ابتلا به سرطان متاستاتیک

ورزش‌های هوازی و کاهش چشمگیر خطر ابتلا به سرطان متاستاتیک

بر اساس تحقیقات جدید محققان ، ورزش هوازی می‌تواند خطر ابتلا به سرطان متاستاتیک را تا ۷۲ درصد کاهش دهد.جادوی این تمرین‌ها به توانایی آن‌ها در افزایش مصرف گلوکز (قند) اندام‌های داخلی مربوط می‌شود که در نتیجه دسترسی به انرژی برای تومور را کاهش می‌دهد

ادامه مطلب...

رگبار ورزش در آخر هفته می‌تواند برای حفظ تندرستی کافی باشد

رگبار ورزش در آخر هفته می‌تواند برای حفظ تندرستی کافی باشد

محققان آمریکایی ۳۵۰ هزار نفر را در طول ۱۰ سال زیر نظر گرفتند تا وضعیت سلامتی به اصطلاح «رزم‌آوران آخر هفته» را ارزیابی کنند. این یافته‌ها که در نشریه پزشکی داخلی «جاما» چاپ شده حاکیست که مهم، نوع و کل میزان ورزش است نه تعداد جلسات آن.

ادامه مطلب...

۱۰ روش برای تقویت و بلند شدن مژه ها

10 روش برای تقویت و بلند شدن مژه ها

 شاید شما حتی یک بار به دنبال بهترین راه برای داشتن مژه‌های پرپشت‌تر و بلندتر گشته باشید؛ و در نهایت هیچ چیز مفیدی نمی‌یابید، اما در این مطلب راه‌های طبیعی برای درمان مژه‌هایتان و بلندتر و ضخیم‌تر کردن آن‌ها آورده شده است.

ادامه مطلب...

۶ راه آسان برای تناسب اندام پس از بارداری

۶ راه آسان برای تناسب اندام پس از بارداری

آیا دوران بارداریتان به پایان رسیده و به فکر برگرداندن تناسب اندامتان هستید؟ باید بدانید که بدن شما در این دوران و پس از وضع حمل متحمل تغییرات قابل توجهی شده است. توصیه نمی شود که در اولین روزهای مادر شدن خودتان را درگیر یک رژیم غذایی بسیار محدود کنید.

ادامه مطلب...

کدام ویتامین ضد پیری است

کدام ویتامین ضد پیری است

متخصص بیماری های گوارشی اعلام کرد ریبوفلاوین یا ویتامین ب ۲ سلامت پوست و مو را تامین کرده و از پیری بدن جلوگیری می کند. تمام فرآیندهای بیوشیمیایی در بدن با مشارکت ویتامین های گروه ب از جمله ب ۲ اتفاق می افتد و این ویتامین برای متابولیسم پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها ضروری است

ادامه مطلب...

تناسب اندام در کمترین زمان

تناسب اندام در کمترین زمان

برای بسیاری از ما سخت است که انگیزه‌ای برای ورزش مستمر به دست آوریم. ممکن است بارها تصمیم گرفته‌ باشیم که ورزش را شروع کنیم، اما چند هفته بعد می‌بینیم که عزم ما به طور عجیبی از بین رفته است. ماجرا آنجایی بدتر می‌شود که مدتی به طور منظم ورزش می‌کنیم و رژیم سخت می‌گیریم، اما هیچ تفاوت ملموسی نمی‌بینیم

ادامه مطلب...

روشهای جدید آب کردن غبغب

کرایولیپولیز (کول مینی)

بسیاری از افراد از داشتن غبغب (چربی زیر چانه) و به اصطلاح «چانه دوتایی» ناراحت هستند و تلاش می‌کنند با روسری یا دستمال گردن آن را بپوشانند.در سال‌های اخیر روش‌هایی برای برداشتن چربی غبغب بدون جراحی و به طور سرپایی در مطب ایجاد شده است.

ادامه مطلب...