سبک زندگی

بنا به گفته آکادمی پوست آمریکا، علت‌های ریزش مو- از سن و رژیم غذایی نامناسب گرفته تا کاهش وزن زیاد، کمبود مزمن آهن، اختلال تیروئید، زایمان، و موارد دیگر- در افراد متفاوت است.

گر شما هم از آن دسته افراد پرمشغله ای هستید که نداشتن وقت کافی موجب شده در مراقبت از پوست خود کوتاهی کنید، پیشنهاد می کنیم استفاده از این ماده شگفت انگیز را برای محافظت از پوست خود فراموش نکنید.

اگرچه موز به‌عنوان منبع پتاسیم شناخته می‌شود و یکی از میوه‌هایی است که در بسیاری از دستورهای غذایی نقش ماده اصلی خوشمزه را ایفا می‌کند، این‌ها تنها کاربردهای آن نیست. علاوه بر کاربردهای متفاوتی که میوه موز دارد، برای دور ریختن پوست آن نیز عجله نکنید، زیرا در بعضی شرایط مفید است.

یک دم‌اسبی محکم، بافت آفریقایی یا موهای بالا جمع‌‌شده، زیبا به نظر می‌رسد، اما ممکن است هم‌زمان باعث ریزش مو شود. قبل از آنکه یک سبک دائمی و طولانی‌مدت برای مدل موهای خود انتخاب کنید، درباره بی‌خطر بودن آن مطمئن شوید یا دست‌کم راه‌های مراقبی را در نظر بگیرید.

کارشناسان هشدار می‌‌دهند که خوابیدن به پهلو، به‌دلیل فشار زیادی که روی صورت وارد می‌کند، می‌تواند به ایجاد خطوط ریز و چین‌و‌چروک‌ها کمک کند و عدم تقارن ناشی از افزایش سن را سرعت بخشد.

تحقیقات دانشگاه کاونتری در بریتانیا نشان می‌دهد که نشستن در جکوزی به مدت ۳۰ دقیقه می‌تواند به اندازه دویدن برای سلامتی مفید باشد.

منافذ باز صورت برای بسیاری از افراد یکی از آزاردهنده‌ترین مشکلات پوستی است. هرچند که این روزنه‌های بسیار ریز هیچ خطری برای سلامت پوست ندارند، اما از بین بردن آن‌ها یکی از دغدغه‌های افرادی است که با آن‌ها سروکله می‌زنند.

ایستادن در مقابل کمد لباس و فکر کردن به اینکه «چیزی برای پوشیدن ندارم»، یک تجربه جهانی است. این سوال زمانی حس بدی ایجاد می‌کند که کمد پر از لباس است‌. اطرافیان هم با کسی که یک کمد پر از لباس دارد و باز هم می‌گوید چیزی برای پوشیدن ندارم، حس همدردی ندارند.

با بالارفتن سن، تولید کلاژن و الاستین (پروتئینی در لا‌به‌لای الیاف کلاژن که به پوست خاصیت ارتجاعی می‌دهد.» جاذبه زمین، کاهش پروتئین‌های ضروری پوست، آسیب‌های محیطی ناشی از نور خورشید و آلودگی هوا از جمله مواردی‌اند که چین‌و‌چروک پوست را تشدید می‌کنند.

وضع ناخن‌های هرکس می‌تواند دریچه‌ای به وضع کلی سلامت بدن او باشد. ناخنی که به‌دلیل استفاده درازمدت از محصولات آرایشی و لاک‌های رنگی زرد شده‌ است اغلب پس از رشد دوباره، رنگ سالم و شفاف را نشان خواهد داد. با این‌ حال، اگر ناخن‌های جدید نیز زرد باقی بمانند، این وضع ممکن است نشانه مشکلات دیگری باشد که باید جدی گرفت.

مراقبت از پوست به معنی مراقبت و نگهداری اساسی بزرگ‌ترین اندام شما، یعنی پوست شما است. پوست نقش مهمی در محافظت از شما در برابر عوامل بیماری‌زای بیرونی ایفا می‌کند و تمام اندام‌های داخلی را سر جای خودش نگه می‌دارد. همان‌طور که مرتب دندان‌های خود را مسواک می‌زنید، پوست هم به حداقلی از توجه نیاز دارد تا عملکرد صحیح خود را حفظ کند. 

یکی از مهم‌ترین مراحل یک روال مراقبت از پوست درست، تمیز کردن صورت است. مهم است که ما هر روز بعدازظهر، انواع کرم‌های ضدآفتاب و آرایشی، چربی اضافه و آلودگی روز را از روی پوستمان بزداییم، و شستن صورت با شوینده، مهم‌ترین کاری است که به ما برای رسیدن به این هدف کمک می‌کند. اما آیا علاوه بر شست‌وشوی شبانه پوست، صبح‌ها صورتمان را با شوینده بشوییم یا نه؟

برداشتن ابرو با موچین همواره این خطر را به همراه دارد که ممکن است موهای کنده‌شده، هرگز به طور کامل رشد نکنند و به مرور ابروی نازکی که به راحتی قابل احیا نباشد، برایمان به جا بگذارد.

وقتی صحبت از روغن نارگیل می‌شود، بیشتر مردم به آشپزی فکر می‌کنند، در حالی که احتمالا این روغن مد بعدی دنیای مراقبت از مو باشد.برخی معتقدند روغن نارگیل درمان نهایی شوره سر، پسوریازیس (نوعی بیماری پوستی) و سایر بیماری‌های پوست سر است.

کراتینه کردن مو می‌تواند زمان سشوار کشیدن شما را کوتاه کند، موخوره را کاهش دهد، کوتیکول موهای شما را صاف و درخشندگی موها را تقویت کند. اما برای برخی افراد، درمان کراتینه ممکن است به الگوی فر موها آسیب برساند و همچنین می‌تواند یک فرایند گران و زمان‌بر باشد.