سبک زندگی

مردم بهانه‌های زیادی برای ورزش نکردن دارند. وقت نداشتن از رایج‌ترین آنهاست. زندگی همه ما پر مشغله است، چه کسی وقت دارد که ورزش کند؟ پول بهانه دیگر است. عضویت در باشگاه و خریدن وسایل لازم هزینه دارد.

این که کدام اقلام غذایی برای تازه ماندن باید در یخچال و کدام بیرون از یخچال نگاه‌داری شود، موجب اختلاف نظر بسیار است.

گیاهان مفید برای سلامتی پوست که در این مقاله به شما معرفی می‌شوند اثر ملایمی بر پوست دارند و در درمان‌های پزشکی مربوط به پوست و لوازم آرایشی بکار گرفته می‌شوند.

برخی اعتقاد دارند بدون خوردن صبحانه انرژی کافی برای انجام تمرینات ورزشی نخواهند داشت.اما سوال این است که ورزش قبل از صبحانه برای چربی سوزی و کاهش وزن موثرتر است یا بعد از آن ؟

در این مقاله دکتر مایک گیری، متخصص تغذیه و ورزش انفرادی در سایت «truthaboutabs» راه حل کوچک کردن شکم موقع نشستن را شرح می دهد.

مطالعات جدید حاکی از آن است که یوگا علاوه بر بهبود انعطاف‌پذیری و تعادل، روش موثری برای کاهش وزن و تناسب اندام است.اما واقعا" آیا یوگا به کاهش وزن کمک می کند؟ یا خیر.

برای پوست حساس دور چشم، تغییراتی نظیر ظاهر شدن «پف زیر چشم»، بسیار شایع است.افزایش سن یکی از دلایل ورم و پف زیر چشم است، اما تنها عامل آن نیست

اگر برای سلامتی تان اهمیت قائل هستید و بطور مرتب ورزش می کنید،در این مقاله بررسی می کنیم چگونه به طور موثر کالری بسوزانیم ؟

در این مقاله ، آموزش تصویری ۱۰ حرکت ورزشی برای پائین تنه را به شما ارائه خواهیم کرد که هر کسی می تواند در خانه انجام دهد.

اگر می خواهید چربی سینه را آب کنید باید ورزش های مناسب برای این کار را انتخاب کنید.تمرینات ورزشی زیادی برای این کار وجود دارد اما برخی باعث می شوند چربی سوزی بیشتری داشته باشید.

مطالعه جدیدی که در مجموعه مقالات کلینیک مایو منتشر شده، نشان می‌دهد ورزش شدید می‌تواند خطر ابتلا به آریتمی قلبی یا ضربان قلب نامنظم را افزایش دهد.

فرقی نمی‌کند در خانه‌ کوچک زندگی کنیم یا بزرگ؛ همیشه دلمان خانه‌ای بزرگ‌تر می‌خواهد، پس اشتباهاتی که خانه را کوچک نشان می دهد انجام ندهیم.

براساس یک مطالعه محققان بدنبال این بودند که آیا ماساژ سر به رشد مو کمک می کند؟ و پس از مطالعه به این نتیجه رسیدند که ماساژ منظم پوست سر ممکن است منجر به ضخیم‌تر شدن تار‌های مو شود.

با افزایش سن، درم یا لایه میانی پوست می‌تواند ۲۰ تا ۸۰ درصد ضخامت خود به واسطه تغییراتی که در سلول‌های مسئول تولید کلاژن و الاستین رخ می‌دهند را از دست بدهد.در ادامه با ما با مطلب از کجا بفهمیم پوستمان پیر شده است؟ همراه باشید.

خیار سبزی است که برای خواص خنک کنندگی و سفت کنندگی پوست،از آن استفاده می شود. برای التیام چشمان خسته خود چند برش را امتحان کنید.پوست زیبا صاف و مرطوب ، عسل هر دو را برای شما فراهم می کند! عسل یک رقیق کننده است ، به این معنی که آب را جذب می کند.