شاید شما حتی یک بار به دنبال بهترین راه برای داشتن مژههای پرپشتتر و بلندتر گشته باشید؛ و در نهایت هیچ چیز مفیدی نمییابید، اما در این مطلب راههای طبیعی برای درمان مژههایتان و بلندتر و ضخیمتر کردن آنها آورده شده است.
ادامه مطلب...تقویت عضلات خطر مرگ را کاهش می دهد
بر اساس پژوهشی جدید، ۳۰ تا ۶۰ دقیقه فعالیت تقویت عضله در هفته خطر مرگ ناشی از تمام علتها، از سرطان گرفته تا بیماریهای قلبی، را ۱۰ تا ۲۰ درصد کاهش میدهد
ادامه مطلب...مزایای باورنکردنی باغبانی برای بهبود سلامت
باغبانی مزایای خیلی بیشتری از زیبا جلوهدادن حیاط خانه شما دارد؛ این کار صرفنظر از سن شما، یک فعالیت بدنی است که میتواند مزایای سلامتی غیرمنتظرهای را بههمراه داشته باشد.
ادامه مطلب...۶ راه آسان برای تناسب اندام پس از بارداری
آیا دوران بارداریتان به پایان رسیده و به فکر برگرداندن تناسب اندامتان هستید؟ باید بدانید که بدن شما در این دوران و پس از وضع حمل متحمل تغییرات قابل توجهی شده است. توصیه نمی شود که در اولین روزهای مادر شدن خودتان را درگیر یک رژیم غذایی بسیار محدود کنید.
ادامه مطلب...کدام ویتامین ضد پیری است
متخصص بیماری های گوارشی اعلام کرد ریبوفلاوین یا ویتامین ب ۲ سلامت پوست و مو را تامین کرده و از پیری بدن جلوگیری می کند. تمام فرآیندهای بیوشیمیایی در بدن با مشارکت ویتامین های گروه ب از جمله ب ۲ اتفاق می افتد و این ویتامین برای متابولیسم پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها ضروری است
ادامه مطلب...تناسب اندام در کمترین زمان
برای بسیاری از ما سخت است که انگیزهای برای ورزش مستمر به دست آوریم. ممکن است بارها تصمیم گرفته باشیم که ورزش را شروع کنیم، اما چند هفته بعد میبینیم که عزم ما به طور عجیبی از بین رفته است. ماجرا آنجایی بدتر میشود که مدتی به طور منظم ورزش میکنیم و رژیم سخت میگیریم، اما هیچ تفاوت ملموسی نمیبینیم
ادامه مطلب...چند ماسک خانگی برای جوان سازی پوست
صرف کردن وقت و پول زیاد را برای رسیدگی به پوستتان فراموش کنید. راه رسیدن به پوستی عالی به اندازه آشپزخانهتان به شما نزدیک است. در این مطلب با چند ماسک خانگی برای جوان سازی پوست اشنا شوید.
ادامه مطلب...روشهای جدید آب کردن غبغب
بسیاری از افراد از داشتن غبغب (چربی زیر چانه) و به اصطلاح «چانه دوتایی» ناراحت هستند و تلاش میکنند با روسری یا دستمال گردن آن را بپوشانند.در سالهای اخیر روشهایی برای برداشتن چربی غبغب بدون جراحی و به طور سرپایی در مطب ایجاد شده است.
ادامه مطلب...دلایل رایج نازک شدن موها و نحوه رفع آنها
هر چیزی از استعداد ژنتیکی گرفته تا عوامل خارجی مانند استرس، عدم تعادل هورمونی و کمبود برخی ویتامینها میتواند باعث ریزش مو شود. ویتامینها برای حفظ سلامت کلی بدن کلیدی هستند و سلامت مو نیز از این قاعده مستثنی نیست. نشریه بریتانیایی Mirror؛ دلایل رایج نازک شدن موها و نحوه رفع آنها را بیان کرده است .
ادامه مطلب...۱۲ روش برای از بین بردن چربی شکم
کاهش وزن و داشتن شکمی صاف هدفی است که بسیاری از افراد برای رسیدن به آن تلاش میکنند اما خلاص شدن از شر چربیهای سرسخت شکم اغلب اوقات میتواند چالشبرانگیز باشد. مهم نیست که چقدر کرانچ یا رژیمهای مد روز انجام میدهیم اما گاهی اوقات احساس میکنیم که وزن ما کم نمیشود.
ادامه مطلب...چطور الکتریسته لباس را از بین ببریم؟
هیچکس دوست ندارد با احساس ناخوشایند لباسهایی که به تنش چسبیدهاند، کنار بیاید. یا همینطور لباسهایی که روی تن جرقه ایجاد میکنند. الکتریسیته ساکن زمانی اتفاق میافتد که بار الکتریکی روی پارچه جمع میشود. اما چطور الکتریسته لباس را از بین ببریم؟
ادامه مطلب...۴ روش برای مراقبت از موهای فر در پاییز
افرادی که موهای فِر و مجعد دارند میتوانند با اقداماتی ساده از موی سر خود در فصل پاییز مراقبت کنند. موهای مجعد و در اصطلاح فِر نیازمند توجه زیادی هستند؛ با شروع فصل پاییز زیباییهای طبیعی و چشمنواز انسان را به وجد میآورد؛ با این حال، هر فصل یک چالش برای انسان بهویژه موهای اوست.
ادامه مطلب...چند ماسک ساده خانگی برای پوست
با استفاده از مواد اولیه زیادی مثل بلغور جو دو سر، عسل، زردچوبه و یا موز میتوانید ماسک صورت خودتان را با هم مخلوط کنید. از لکهها گرفته تا پوست مات، در اینجا نگاهی به دستورالعملهای چند ماسک ساده خانگی برای پوست برای حل مشکلات رایج میاندازیم.
ادامه مطلب...چطور چربی باسن را آب کنیم ؟
خانم ها این روزها خیلی نگران شکل باسن خود هستند و هر لباسی که تن می کنند نگرانند که باسنشان در آن بزرگ جلوه نکند. در این مقاله می خواهیم چند راه بسیار موثر برای شکل دادن و اینکه چطور چربی باسن را آب کنیم ؟
ادامه مطلب...تشخیص اندازه بودن لباس
گاهی اوقات وقتی پیراهن نوی خود را تن می کنید، می بینید خیلی گشاد و بد قواره به نظر می رسد. علت کار چیست؟ آیا به خاطر بلندی آستین هاست؟ به خاطر یقه ی آن است؟ یا اینکه زیر کت ناجور به نظر می رسد؟ امروز علت آن را خواهید فهمید.
ادامه مطلب...