مدتهاست که مردم برای کاهش پف و سیاهی دور چشم برشهای خیار خام را روی چشمهای خود میگذارند. این افراد عقیده دارند برشهای خیار جلوهای تروتازه و شاداب به پوست میدهد. واقعاً آیا گذاشتن خیار روی چشمها تاثیر دارد؟
ادامه مطلب...سم زدایی بدن با برگ گزنه
دمنوش گزنه محبوبیت زیادی کسب کرده که بخشی از آن به دلیل خاصیت سمزدایی آن است. بهترین راه برای مصرف آن، استفاده از مدلهای کیسهای آن است. شما میتوانید برای سم زدایی بدن با برگ گزنه ، دمنوش گزنه را حداقل دو بار در روز - یا بیشتر در هر موقعی که میخواهید- بخورید.
ادامه مطلب...خوردن ماست میتواند از زوال عقل جلوگیری کند
مطالعات متعددی تأثیر ماست بر سلامتی را مورد بررسی قرار دادهاند، اما یک مطالعه جدید نشان داد که خوردن ماست میتواند از زوال عقل جلوگیری کند و میتواند در برابر یکی از شایعترین بیماریهای دهههای اخیر که هیچ درمانی ندارد، موثر باشد.
ادامه مطلب...چرا با خوردن حبوبات دچار نفخ میشویم؟
بهگزارش سیاتل تایمز، حبوبات همچنین دارای طیف وسیعی از مزایای سلامتی هستند، از جمله مدیریت بهتر قند خون، کاهش سطح کلسترول LDL یا کلسترول بد و حفظ سلامت قلب. علاوهبراین، انواع حبوبات مقرون بهصرفه هستند. اما چرا با خوردن حبوبات دچار نفخ میشویم؟ و بههمین دلیل از مصرف آنها خودداری میکنیم.
ادامه مطلب...با افزایش سن، کدام غذاها را بیشتر باید بخورید؟
تغذیه سالم در هر سنی مهم است، اما با رسیدن به میانسالی اهمیت تغذیه سالم حتی بیشتر میشود. با این حال کارشناسان تغذیه می گویند که با افزایش سن، کدام غذاها را بیشتر باید بخورید؟ و اینکه سالم غذا خوردن، نیازی به قربانی کردن خود با رژیمهای غذایی خاص ندارد.
ادامه مطلب...قهوه و سبزیجات شانس ابتلا به کووید ۱۹ را کاهش میدهند
بر اساس مطالعه جدید محققان دانشگاه نورثوسترن شیکاگو، مصرف قهوه و سبزیجات شانس ابتلا به کووید ۱۹ را کاهش میدهند . به گزارش Healthday News ؛ در عوض مصرف گوشتهای فرآوریشده میتواند حساسیت شما به ویروس کرونا را به خاطر افزایش التهاب در بدن، بالا ببرد. هرچند مصرف گوشت قرمز فراورینشده این خطر را بههمراه ندارد.
ادامه مطلب...در گرمای تابستان با ۶ ماده غذایی خنک شوید
این نکته ثابت شده که برخی مواد غذایی دارای خاصیت خنککنندگی طبیعی بوده و از آنجا که قند کمی دارند، میتوانید بدون نگرانی از افزایش وزن، آنها را در روزهای گرم مصرف کنید.
ادامه مطلب...پیشگیری از زوال عقل و فراموشی با رژیم غذایی مدیترانهای
یک پژوهش حاکی از آن است که رژیم غذایی مدیترانه که عمدتا شامل ماهی، روغن زیتون، آجیل، غلات، و سبزیجات است، برای عملکرد مغز مفید است و احتمال ابتلا به زوال عقل را کاهش میدهد.
ادامه مطلب...آیا مصرف آبغوره باعث کاهش فشار خون می شود ؟
هرچند گنجاندن آبغوره و سرکه در رژیم غذایی خوب است اما این یک باور اشتباه است که مصرف سرکه و آبغوره میتواند باعث کاهش و کنترل فشارخون شود. درواقع، این خوراکیها میتوانند باعث کاهش قندخون شوند و از آنجا که علائم کاهش قند و فشارخون شبیه هم هستند، شما هم فکر میکنید دچار پایین آمدن فشارخون شدهاید.
ادامه مطلب...خواص گلاب و نحوه تشخیص گلاب اصل از تقلبی
گلاب یکی از پر مصرف ترین عرقیات می باشد که طبیعت گرم و معتدل دارد گلاب علاوه بر مصرف خوراکی، خواص و فواید بسیاری نیز در درمان بسیاری از بیماری ها دارد و به طور چشمگیری همه کاره است و به دلیل خواص و طبیعت ویژه ای که دارد می توان آن را معجزه طبیعت نامید.
ادامه مطلب...کدام مواد غذایی ضد کالری هستند
فلفل، زردچوبه، کاری، آویشن، زیره و غیره ؛ دنیای ادویههای دنیای رنگارنگ و البته پرخاصیتی است. کالری موجود در این ادویهها در حد صفر است اما در عین حال باعث خوش طعم شدن غذا میشوند. از طرف دیگر ادویهها کاری میکنند که نیاز به نمک برای خوش طعمیغذا و همچنین مواد چرب جذب شده نیز کاهش پیدا کند
ادامه مطلب...فواید فلفل قرمز برای سلامتی
این روزها با تغییر روند آداب غذایی و محبوبیت غذاهای اسپایسی درمیان عموم مردم، مصرف فلفل قرمز نیز رشد چشمگیری پیدا کرده است. به دلیل افزایش وزن و چاقی بسیاری از شرکت های تولید کننده ی مواد غذایی چربی را از محصولات خود حذف کرده اند.
ادامه مطلب...آیا به غذا اعتیاد دارید؟
گاهی از اوقات میبینید که نمی توانید جلوی خوردن چیزی را در خـــودتان بگیرید، به آن اعتیاد غذایی گفته می شود. اعــتیاد غـذایـــی در شکل ها و انواع مختلف وجود دارد کـه میـتـواند به چاقی بیش از حد، دیابت، جوع و سایر بیماری های خطرناک منجر شود.
ادامه مطلب...معجزه قرار دادن پیاز در جوراب هنگام خوابیدن
اگر کمتر احساس سلامتی میکنید، پیاز را هنگام خوابیدن در جوراب خود روی پاشنه پایتان بگذارید تا روز بهتری را آغاز کنید و احساس سلامتی بیشتری به دست آورید.
ادامه مطلب...فواید خوردن روزانه پنیر
پنیر راهی برای تقویت دندانها و کنترل اشتهاست، زیرا حاوی مقدار زیادی پروتئین است.با ما باشید با فواید خوردن روزانه پنیر.یکی از خواص پنیر این است که غنی از کلسیم، پتاسیم، فسفر، آهن و پروتئین است. برخی از پنیرهای دارای ویتامین و انواع باکتریهای مفید برای هضم غذا نیز میباشند.
ادامه مطلب...