قالب وردپرس افزونه وردپرس

آخرین مطالب

ساخت کیف های کادویی کوچک اوریگامی

ساخت کیف های کادویی کوچک اوریگامی

در این ویدئو به شما روش ساخت کیف های کوچک را آموزش می دهیم که می توانید از آنها برای هدیه دادن و گذاشتن هدایایی مثل انگشتر و ... استفاده کنید. همچنین می توانید آنها را در اندازه های بزرگتر بسازید

ادامه مطلب...

معرفی ویتامین تقویت مو

معرفی ویتامین تقویت مو

ویتامین E نه تنها موجب تقویت رشد مو می شود بلکه می ‌توان از آن برای جلوگیری از ریزش مو استفاده کرد. مکانیزم دقیق این تأثیرگذاری هنوز شناخته نشده اما این فرض وجود دارد که ویتامین E با همان مکانیزمی که موجب حفاظت در برابر بیماری ‌های قلبی می‌ شود می تواند جلوی ریزش مو را بگیرد.

ادامه مطلب...

چطور پوستمان را لایه برداری کنیم؟

چطور پوستمان را لایه برداری کنیم؟

برای این که پوست پاکسازی شود و شاداب بماند باید هر چند وقت یکبار لایه برداری شود .درست مانند پاکسازی ، تقویت و مرطوب کنندگی ، لایه بردای نیز جایگاه قابل توجهی در رژیم زیبایی ما دارد. لایه برداری از پوست می تواند از بسیاری از مشکلات پوستی جلوگیری کند.

ادامه مطلب...

داستان کوتاه شریک در همه چیز

داستان کوتاه آموزنده

در یک شب سرد زمستانی یک زوج سالمند وارد رستوران بزرگی شدند. آن‌ها در میان زوج‌های جوانی که در آن‌ جا حضور داشتند بسیار جلب توجه می‌کردند. بسیاری از آنان، زوج سالخورده را تحسین می‌کردند و به راحتی می‌شد فکرشان را از نگاهشان خواند

ادامه مطلب...

چگونه بدون دارو سردرد خود را درمان کنیم؟

چگونه بدون دارو سردرد خود را درمان کنیم؟

روش‌های زیادی برای درمان موثر سردرد در خانه‌ها بدون استفاده از دارو وجود دارد. وب سایت «بولدسکای» به ما می گوید که چگونه بدون دارو سردرد خود را درمان کنیم؟ این سایت توصیه کرده که با بکارگیری این روش‌ها می توانیم زندگی و تغذیه سالم داشته باشیم.

ادامه مطلب...

۱۰ اصل از گاندی که میتواند شما و دنیایتان را متحول کند

۱۰ اصل از گاندی که میتواند شما و دنیایتان را متحول کند

ماهاتما گاندی نیازی به معرفی ندارد. همه مردی را که رهبری ملت هند برای استقلال از سلطه انگلیس در سال ۱۹۴۷ بر عهده داشت می شناسند.در این مطلب ۱۰ اصل از گاندی که میتواند شما و دنیایتان را متحول کند را بررسی می کنیم.

ادامه مطلب...

چطور گرفتگی بینی را رفع کنیم

چطور گرفتگی بینی را رفع کنیم

برای بسیاری از افراد، گرفتگی بینی سبب ایجاد آزار و اذیت شده و روشن است که نیازمند درمان می باشد. اما برخی افراد احساس نمی کنند که بیماریشان آنقدر جدی است که بخواهند به پزشک مراجعه کنند. به همین دلیل در این مطلب قصد داریم تا بگوئیم چطور گرفتگی بینی را رفع کنیم .

ادامه مطلب...

چطور تمرکز ذهنی داشته باشیم؟

چطور تمرکز ذهنی داشته باشیم؟

تحقیقات زیادی وجود دارد که ثابت می کند کنترل فکری که در سر ما مدام می چرخد می تواند باعث کاهش استرس روزانه شود. خوشبختانه تمرکز ذهن یکی از معدود روش ها است که افراد احتیاج به هیچ چیز اضافی ندارند. لازم نیست چیزی بخرند یا به خود اضافه کنند و یا حتی جا و لباس یا وسیله مخصوصی برایش لازم داشته باشند.

ادامه مطلب...

چند قانون ساده آداب معاشرت

چند قانون ساده آداب معاشرت

با رعایت این چند قانون ساده آداب معاشرت به شما اطمینان میدهم که دیگران شما را در زمره افراد با اصل و نسب و فرهیخته قرار خواهند داد.شخصی که دیگران آرزوی معاشرت و شراکت با وی را دارند. و لازم به ذکر نیست کـه هـمـواره خـانـم ها از ملاقات با یک مرد متشخص خوشنود خواهند شد.

ادامه مطلب...

کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات با مصرف بیشتر قهوه

کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات با مصرف بیشتر قهوه

به گفته محققان، خطر ابتلا به سرطان پروستات در کسانی که بیشترین تعداد فنجان‌های قهوه را در روز مصرف می‌کنند، نسبت به کسانی که قهوه نمی‌نوشند، تا ۹ درصد کمتر است. همچنین هر فنجان اضافی خطر ابتلا به این بیماری را تا ۱ درصد کاهش می‌دهد.

ادامه مطلب...

بهترین و بدترین غذاها برای سلامت ریه‌ها

بهترین و بدترین غذاها برای سلامت ریه‌ها

ریه‌های شما ممکن است بنا به هر دلیلی از جمله بیماری‌های عفونی و یا آلودگی هوا، ملتهب شوند. این التهاب خطر ابتلا به آمفیزم، آسم و برونشیت را افزایش می‌دهد.در ادامه با ما باشید با مطلب بهترین و بدترین غذاها برای سلامت ریه‌ها

ادامه مطلب...

فواید خوردن سیب زمینی

فواید خوردن سیب زمینی

سفر سیب‌زمینی به سفره‌های ما از پانصد سال قبل شروع شد. وقتی اسپانیایی‌ها اولین بار در قاره جدید، چشمشان به آن خورد و به‌عنوان سوغات با خودشان به اروپا آوردند و کشت و کارش را شروع کردند.

ادامه مطلب...

از پرسیدن این ۱۰ سوال از همسرتان خودداری کنید

از پرسیدن این ۱۰ سوال از همسرتان خودداری کنید

بیشتر مقالات درمورد حرف‌هایی که نباید به همسرتان بگویید به اجتناب از حرف زدن درمورد موضوعات تابو و خارج از محدوده اشاره می‌کند. بااینکه این موضوعات هم می‌تواند برایتان مفید باشد اما سوالاتی عمیق‌تر و مهمتر هم وجود دارد که خودداری از پرسیدن آنها ضروری‌تر است.

ادامه مطلب...

چگونه اعتماد‌به‌نفس پیدا کنیم

چگونه اعتماد‌به‌نفس پیدا کنیم

به دلایل مختلفی ممکن است خودباوری ضعیفی داشته باشید، ممکن است بیمار یا درگیر رابطه‌ای از‌هم‌گسسته هستید یا بعد از به‌دنیا آوردن فرزندتان تازه سر کار برگشته‌اید، یا به هر دلیلی باوری که به خودتان داشتید صدمه دیده باشد. اگر به مهارت‌ها و توانایی‌های خود باور نداشته باشید، باید چه کنید؟

ادامه مطلب...

داستان کوتاه وقتی ذهن در آرامش است

داستان کوتاه تاریخی

روزی کشاورزی متوجه شد ساعت طلای میراث خانوادگی اش را در انبار علوفه گم کرده بعد از آنکه در میان علوفه بسیار جستجو کرد و آن را نیافت از گروهی کودک که بیرون انبار مشغول بازی بودند کمک خواست و وعده داد هرکس آنرا پیدا کند جایزه میگیرد.

ادامه مطلب...

خواص اسفناج برای سلامتی

خواص اسفناج برای سلامتی

سبزیجات برگ داری مثل اسفناج با بافت لطیف و رنگ سبز یشـمی بیشتر از هـر ماده غذایی دیگر، مواد مغذی در خود دارد. گـرچه اسفنـاج در همـه فـصول ســال موجود است اما بهترین فصل آن پاییز می باشد.

ادامه مطلب...

خواص کلم پیچ برای سلامتی

خواص کلم پیچ برای سلامتی

کلم‌پیچ ازجمله سبزیجات محبوب در سراسر دنیاست که غنی از موادمغذی بوده، طعمی عالی دارد و سرشار از فواید مختلف برای سلامتی است. خواص کلم پیچ برای سلامتی مصرف انواع و اقسام سبزیجات تاثیرات شگرفی بر وضعیت سلامتی شما خواهد گذاشت اما انتخاب کلم‌پیچ به صورت منظم کلسترول شما را …

ادامه مطلب...

اهمیت سفر از نظر روانشناسی

اهمیت سفر از نظر روانشناسی

هدف از یک تعطیلات واقعی تنها برنامه ریزی برای سفر و بستن چمدان و ... نیست، سفر این است که آرامش پیدا کنید و ذهن و بدن خود را از استرس های زندگی روزمره خود راحت کنید.

ادامه مطلب...

رایحه درمانی چیست؟

رایحه درمانی چیست؟

“آروماتراپی” (Aromatherapy) یا “رایحه درمانی” به یکی از علوم کهن اطلاق می شود که در آن با استفاده از عطر و بویی که از عصاره قسمت های مختلف گیاهان بدست می آورند به درمان جسمی و روحی اشخاص می پردازند.

ادامه مطلب...

رژیم غذایی مدیترانه‌ای سالم‌ترین رژیم سال ۲۰۲۱

رژیم غذایی مدیترانه‌ای

هر سال در ماه ژانویه، یک تیم از متخصصان بهداشت و تغذیه در ایالات متحده، رای خود را در مورد بهترین رژیم‌های غذایی صادر می‌کنند. امسال نیز آنها رژیم غذایی مدیترانه‌ای را به عنوان بهترین رژیم برای تغذیه سالم، آسان‌ترین رژیم برای پیگیری و بهترین رژیم گیاهی برای جلوگیری از دیابت، سرطان و حفظ سلامت قلب نام‌گذاری کردند.

ادامه مطلب...