میهنبُد دانش را به اشتراک بگذاریم!

اکسیژن یک ترکیب ضروری برای رشد و تداوم حیات است. حفظ ۹۴ تا ۹۸ درصد اکسیژن در خون برای جلوگیری از هیپوکسی و آسیب به بافت‌ها ضروری است.هیپوکسی یا افت اکسیژن خون، شما را در معرض ابتلا به آسم، اختلالات ریوی، کرونا و ناراحتی‌های قلبی قرار می‌دهد.

خانم ها این روزها خیلی نگران شکل باسن خود هستند و هر لباسی که تن می کنند نگرانند که باسنشان در آن بزرگ جلوه نکند. در این مقاله می خواهیم چند راه بسیار موثر برای شکل دادن و اینکه چطور چربی باسن را آب کنیم ؟

هر وقت بابام می‌دید لامپ اتاق یا پنکه روشنه و من بیرون اتاقم، می‌گفت:چرا اسراف؟ چرا هدر دادن انرژی؟آب چکه می‌کرد، می‌گفت: اسراف حرامه

تحقیقات جدید درباره تاثیر قهوه در بهبود خلق وخو ، نشان می‌دهد که نوشیدن قهوه هر چهار ساعت، به بهبود اختلال عاطفی فصلی کمک می‌کند.نظرسنجی‌ای از پنج‌هزار بزرگسال در بریتانیا، ایتالیا، فنلاند، آلمان، و لهستان نشان داد که با [تغییر فصل و] کوتاه‌تر شدن روزها، انتخاب سبک زندگی و رژیم غذایی می‌تواند بر کج‌خلقی تاثیر بگذارد.

بارها دیده‌ایم که اطرافیان‌مان پس از ازدواج چاق شده‌اند. اگر هم خود شما جزو این دسته از افراد هستید که به‌طور ملموس این قضیه را تجربه کرده‌اید. اما واقعاً ماجرا چیست؟ چه چیزی موجب چاقی بعد از ازدواج می‌شود؟

دئودورانت های عادی به طور معمول سرشار از مواد شیمیایی مختلف از جمله پارابن ها، فرمالدهید، تری‌کلوسان و آلومینیوم هستند. این قبیل مواد هم برای انسان و هم محیط زیست ممکن است مضر باشند. با در نظر گرفتن این مساله، استفاده از دئودورانت های دست‌ساز و حاوی مواد طبیعی می تواند ایده خوبی باشد.

امروزه خرید از فروشگاه‌های اینترنتی بیشتر از قبل رواج پیدا کرده است به‌گونه‌ای که حتی برای خرید میوه، سبزی، نان و سایر مایحتاج زندگی خدمات آنلاین ارائه می‌شود. در این میان بازار فروش کالاهای دیجیتال نظیر گوشی موبایل، تبلت، تلویزیون هوشمند و غیره داغ‌تر از سایر حوزه‌ها می‌باشد. خرید اینترنتی تجربه بسیار جذابی است اما چالش‌ها و مشکلات خود را نیز دارد

بیشتر سرطان‌های روده از رشد پیش‌سرطانی به نام پولیپ ایجاد می‌شوند. البته همه پولیپ‌ها سرطانی نمی‌شوند، ولی ممکن است پزشک برخی از آنها را برای جلوگیری از سرطان حذف کند.

متخصصان قلب این حقیقت را می‌دانند که یک رژیم غذایی بد چه تاثیری بر سلامت قلب شما دارد.به‌گزارش ریدرز دایجست؛ دکتر اندرو فریمن، مدیر پیشگیری و سلامت قلب و عروق انجمن قلب آمریکا به جمله معروف بقراط اشاره کرده و می‌‌گوید: بگذارید غذا داروی شما باشد. البته هیچ غذایی وجود ندارد که زندگی شما را نجات دهد و هیچ غذایی وجود ندارد که شما را بکشد.

مصرف برنج سفید بسیار رایج‌تر از برنج قهوه‌ای است زیرا ماندگاری طولانی‌تری دارد. با این حال، برنج سفید عاری از بسیاری ریزمغذی‌هاست و افراط در مصرف آن، خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد.

روزی مردی روستایی ناشناس در دکان یک حاجی می رود و از او تقاضای مقداری پول به عنوان قرض می کند. حاجی می گوید: «‌ای بابا، من که تو را نمی شناسم چطوری پولم را به تو بدهم؟ آخر یک گرویی، یک چیزی باید بسپاری. »‌

ظهور آکنه روی پوست در بیشتر موارد آزاردهنده است اما می‌توان با مصرف نوشیدنی‌هایی که از بروز آکنه جلوگیری می‌کنند از شر آنها خلاص شد.

مطمئنا تمامی ما می‌توانیم ۱۵ دقیقه در روز را به انجام کاری اختصاص دهیم. حتی اگر فردی تمام طول روز را مشغول باشد می‌تواند ۱۵ دقیقه از زمان خوابش کم کند؛ این زمان به قدری کوتاه است که در طول یک روز شاید گذر آن حتی حس نشود اما در بلند مدت تاثیرات فوق العاده‌ای دارد. پس زمان هایی مناسب برای فعالیت های ۱۵ دقیقه خود آزاد کنید.

داستان کوتاه اثری است کوتاه که نسبت به رمان یا داستان بلند حجم بسیار کمتری دارد و نویسنده در آن به یاری یک طرح منظم برشی از زندگی یک شخصیت را می‌نویسد.در این مطلب چند داستان کوتاه خواندنی را برای شما بازگو می کنیم.

خلاقیت باعث بروز افکار بزرگ در انسان میشود. اما معمولا سـخت ترین مرحله نــقطه شروع است. افکار بزرگ ما را به سمت پیشرفت راهنمایی کرده و فردایی روشن را برایمــان به ارمغان می آورند. با به کارگیری اصولی که دراین قسمت برای شما شرح می دهیم می تـوانـیـد یـک تـجارت بزرگ و بی نقص راه اندازید.

یک پزشک و متخصص عفونی چطور می تواند بیماری های عفونی را درمان کند؟ بیماری‌های عفونی امروزه از بیماری های شایع در جهان هستند. این بیماری‌ها توسط میکروارگانیسم‌ هایی از جمله: انگل، ویروس، قارچ و ...

طبق گفته سایت (iide.co)the digital school در سال ۲۰۲۱ سئو سایت جز پردرآمدترین شغل های دیجیتال مارکتینگ است. دلایل مختلفی برای این پردرآمد بودن در دیجیتال مارکتینگ وجود دارد. به عنوان مثال سایت هایی مثل سافت ۹۸، وبین سئو، دیجیکالا، بیتوته بیش از ۵۰ درصد درآمد خود را مدیون سئو سایت هستند.

رنگ های زیبای تم تولد السا این تم را یکی از دوستداشتنی ترین تم های دخترانه تبدیل کرده است. برای خرید تم تولد السا به همراه وسایلش به این سایت بیایید. ...

شکر در بسیاری از محصولات مانند رب گوجه‌فرنگی یافت می‌شود و ما اغلب متوجه آن نمی‌شویم.متخصصان تغذیه تاکید می‌کنند کالری دریافتی حاصل از قندها نباید بیش از ۱۰ درصد کل کالری دریافتی روزانه باشد. در اینجا پنج مرحله نسبتاً ساده معرفی شده که به شما در ترک مصرف قند کمک می‌کند:

رژیم غذایی مدیترانه‌ای سبز می‌تواند به افراد در حفظ وزن ​​کمک کرده و سدی در برابر بیماری‌های متابولیک از جمله دیابت نوع ۲ باشد.به‌گزارش هلث‌لاین تحقیقات جدید نشان می‌دهد که این رژیم غذایی با افزایش سطوح هورمون گرلین (هورمون موثر بر احساس گرسنگی) می‌تواند به کاهش چربی‌های بدن و افزایش حساسیت به انسولین کمک کند.

نداشتن تعادل ممکن است دلایلی از جمله آسیب عروق خونی کوچک در مغز و کاهش توانایی درک موقعیت داشته باشد. برخی از بیماری‌ها مانند پارکینسون، سکته مغزی یا بیماری آلزایمر هم باعث می‌شوند توانایی ایستادن روی یک پا را از دست بدهید. یائسگی یا افسردگی هم ممکن است از دلایل دیگر باشند

در حال حاضر، ارزهای دیجیتال، از موقعیتی بسیار استثنائی برخوردار شده اند. همه افرادی که به سرمایه گذاری‌های مختلف علاقه دارند، مایلند تا بخشی از سرمایه و پول خود به ارزهای دیجیتال اختصاص دهند. به لطف گسترش اینترنت و پیشرفت فوق العاده شبکه‌های اجتماعی، امروزه ما موارد و محتواهای متعددی را در خصوص ارزهای دیجیتال، مشاهده می‌کنیم.

مطالعه‌ای جدید نشان داده است که مصرف نوشابه‌های رژیمی و سایر غذاهای شیرین‌شده با شیرین‌کننده‌های مصنوعی ممکن است میل به غذا را در برخی افراد افزایش دهد و این تاثیر در زنان و افراد چاق بیشتر دیده می‌شود.

گاهی اوقات وقتی پیراهن نوی خود را تن می کنید، می بینید خیلی گشاد و بد قواره به نظر می رسد. علت کار چیست؟ آیا به خاطر بلندی آستین هاست؟ به خاطر یقه ی آن است؟ یا اینکه زیر کت ناجور به نظر می رسد؟ امروز علت آن را خواهید فهمید.

آیا پیر شدن ظاهریتان سریعتر از پیر شدن سنیتان است؟ اگر از تصویری که در آینه میبینید راضی نیستید، شاید زمان آن رسیده که بعضی عادتهای روزمره تان را بررسی کنید. غذاهایی که میخورید و حتی نحوه خوابیدنتان میتواند پیرترتان کرده و طول عمرتان را هم کم کند. در این مقاله متخصصین درمورد متداولترین عادتهایی که باعث پیر شدن میشود و راهکارهایی برای از بین بردن آن صحبت میکنند.