قالب وردپرس افزونه وردپرس

آخرین مطالب

برای کاهش اشتها چه بخوریم

برای کاهش اشتها چه بخوریم

کمتر غذا خوردن برای کاهش وزن منطقی به نظر می رسد. تمام آن چیزی که باید انجام دهید کاهش میزان کالری دریافتی روزانه و اندکی صبر برای مشاهده نتایج است. اما مشکل این است که با توقف تغذیه بدن با مقدار غذایی که به آن عادت دارد، احساس گرسنگی و سر و صدای معده نیز خیلی زودتر به سراغ شما بیایند.

ادامه مطلب...

داستان تاریخی آموزنده

داستانهای کوتاه تاریخی

انسانها دو دسته اند برخی ترجیح می دهند همه چیز را خودشان تجربه کنند و گروهی دیگر از تجربیات دیگران استفاده می کنند.در این داستان تاریخی آموزنده نمونه ای از این موضوع به شما ارائه می شود.  روزی پدری هنگام  مرگ ﮔﻔﺖ: فرزندمﺗﻮ را ﺳﻪ وصیت دارم امیدوارم ﺑﻪ ﺍﯾﻦ …

ادامه مطلب...

داستان ضرب المثل شاخ و شانه کشیدن

داستان ضرب المثل شاخ و شانه کشیدن

شنیده اید که می گویند فلانی شاخ و شانه کشید شاید باورتان نشود که معنی این ضرب المثل چیست؟این اصطلاح که در اصل “شاخ شانه کشیدن” است کنایه از تهدید و ارعاب توسط کسی است که برای تامین مقصود خود از هر کاری خودداری نکنداین اصطلاح از میان گدایان ایران وارد زبان مردم و ادبیات فارسی شده است.

ادامه مطلب...

نوشیدنی زنجبیلی برای روزهای سرد

نوشیدنی زنجبیلی برای روزهای سرد

زنجبیل یکی از آن ادویه‌های قدیمی است که برای گرم کردن بدن تأثیر زیادی دارد. زنجبیل باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود به خاطر اینکه حاوی ترکیبات ضد باکتریایی است. تهیه‌ی نوشیدنی با زنجبیل باعث افزایش گرمای درونی بدن می‌شود و قدرت بدنی شما را بالا می‌برد.

ادامه مطلب...

۱۴ دلیل برای مصرف دارچین

۱۴ دلیل برای مصرف دارچین

در یک تحقیق نشان داده شده بیماران دیابتی که به مدت ۴۰ روز، روزانه یک گرم دارچین به رژیم غذایی معمول خود افزودند، میزان قند خون، کلسترول و چربی‌های خونشان تا ۳۰ درصد کاهش یافت و کاهش میزان کلسترول، قند و چربی خون در بیماران دیابتی تاثیر مفیدی در بهبود سلامتی دارد.

ادامه مطلب...

داستان تاریخی صلاح الدین و انگشتر کمال

داستان تاریخی صلاح الدین و انگشتر کمال

روزی صلاح‌الدین‌ایوبی فرمانده مسلمانان در جنگ‌های صلیبی به خاطر کمبود بودجه نظامی نزد شخص ثروتمندی رفت تا شاید بتواند پولی برای ادامه جنگ‌ هایش بگیرد آن تاجر مبلغ مورد نیاز فرمانده مسلمانان را به او پرداخت کرد.

ادامه مطلب...

درمان سرماخوردگی با معجون عسل و شلغم

درمان سرماخوردگی با معجون عسل و شلغم

برای درمان سرماخوردگی در طب سنتی، انواع و اقسام جوشانده‌ها و دمنوش‌ها وجود دارد و اقدامات موثری مختلفی مانند بادکش کردن گرم ناحیه کتف و ... اما در ادامه نحوه تهیه یک معجون شفابخش ساده برای درمان سرماخوردگی را آورده‌ایم.

ادامه مطلب...

برای چاق شدن صورت چه بخوریم؟

چطور صورتمان را چاق کنیم؟

بسیاری از ما با کوچک‌ترین تغییر دربرنامه و رژیم غذایی مان با لاغری صورت رو به رو می‌شویم به طور کلی لاغر شدن صورت از آن دست مشکلاتی است که کمتر کسی هست که آن را تجربه نکرده باشد. کافی است تمرینات سنگین ورزشی را از سر بگیریم تا در کوتاه‌ترین زمان ممکن جذابیت و زیبایی صورت مان را از دست بدهیم و صورتمان لاغر شود.

ادامه مطلب...

چرا باید امگا ۳ مصرف کنیم؟

چرا باید امگا ۳ مصرف کنیم؟

امگا ۳ یکی از اسیدهای چرب ضروری است که در ساختار برخی از چربی‌ها وجود دارد. این اسیدهای چرب را از آن جهت ضروری نامیدند که برای ادامه حیات ضروری است و هم بدن انسان نمی تواند آن را تولید کند، حتماً باید از طریق غذا یا مکمل‌ها تأمین شود. بدن انسان برای رفع نیازهای خود به مواد مغذی ازجمله اسیدهای چرب و پروتئین نیاز دارد.

ادامه مطلب...

داستان تاریخی حالا فهمیدی که چه احساسی داشتم؟

داستانهای کوتاه تاریخی

هنگام حمله ناپلئون به روسیه دسته ای از سربازان او در مرکز شهر کوچکی از آن سرزمین همیشه برف در حال جنگ بودند. یکی از فرماندهان به طور اتفاقی از سواران خود جدا افتاد و گروهی از قزاقان روسی رد او را گرفتند و در خیابانهای پر پیچ و خم شهر به تعقیب او پرداختند.

ادامه مطلب...

داستان ضرب المثل یک کلاغ چهل کلاغ

داستان ضرب المثل یک کلاغ چهل کلاغ

ننه کلاغه صاحب یک جوجه شده بود. روزها گذشت و جوجه کلاغ کمی بزرگتر شد. یک روز که ننه کلاغه برای آوردن غذا بیرون میرفت به جوجه اش گفت: عزیزم تو هنوز پرواز کردن بلد نیستی نکنه وقتی من خونه نیستم از لانه بیرون بپری.

ادامه مطلب...

ترفندهایی که دکوراسیون خانه هوشمند شما را چشمگیر می کنند

در خرید وسایل کوچک برای خانه هوشمندتان دقت کنید

این که کسی بخواهد زیباترین و به روزترین قسمت های دکوراسیون خانه هوشمند به چشم بیاید مسئله تازه‌ای نیست. مثلا فکر کنید احتمالا اولین چیزی که توماس ادیسون پس از اختراع اولین گرامافون دنیا به ذهنش رسیده این بوده که آن را کجای خانه بگذارد! یا سالهای سال تلوزیون های قدیمی و کمد دار یا سیستم های خانگی Hi-Fi بخشی از اثاثیه جدانشدنی منزل بودند.

ادامه مطلب...

پول خود را برای خرید مکمل‌ها دور نریزید

پول خود را برای خرید مکمل‌ها دور نریزید

پزشکان آلمانی می‌گویند مصرف مکمل‌های ویتامین و املاح فایده‌ چندانی ندارد و گاه حتی برای بدن مضر است. نتیجه مطالعه‌ای که با شرکت ۱۴ هزار پزشک صورت گرفته نشان می‌د‌هد که این مکمل‌ها تأثیر مثبتی بر سلامت یا طول عمر ندارد.

ادامه مطلب...