میهنبُد دانش را به اشتراک بگذاریم!

ساعت‌ها دویدن روی تردمیل را به فراموشی بسپاریم چرا که ظاهراً ۳ دقیقه ورزش شدید برای تناسب اندام کفایت می‌کند. یک کارشناس توان‌بخشی در ملبورن ادعا می‌کند که سه دقیقه تمرین بدنی شدید برای حفظ تناسب اندام و سلامت کفایت می‌کند.

خودرو در بازارهای ایران همیشه کالای سرمایه ای محسوب می شده است .امروزه با توجه به افزایش سرسام‌آور قیمت‌ها این کارایی سرمایه ای خودرو به شدت افزایش یافته است و حساسیت خانواده ها نسبت به خرید و فروش خودرو به طور چشمگیری بیشتر شده است

محبوب‌ترین نوشیدنی جهان، برای رفع خستگی و پف کردگی چشم همچون اکسیر حیات عمل می‌کند. اما آیا خوردن قهوه ناشتا ضرر دارد؟ آیا شیوه مصرف کافئین صبحگاهی مورد نیاز، می‌تواند صدمه‌ای ناخواسته را موجب شود؟

طول عمر زیاد بدون ابتلا به انواع بیماری‌ها به شکل اساسی بستگی به کیفیت غذای انسان دارد. آب انار قرمز رنگ طبیعی، دانشمندان را شگفت زده کرده زیرا مصرف به اندازه آن می‌تواند انسان را از بیماری‌های گوناگون دور ساخته و طول عمری خالی از مشکلات بیماری را در دسترس قرار دهد.

کم‌خونی یکی از شایع‌ترین اختلالات خونی است. کم‌خونی یعنی کم بودن تعداد گلبول قرمز خون و پایین بودن تراکم هموگلوبین خون. اما آیا می دانید که بهترین میوه های خون ساز کدام هستند؟

تاتو کردن زنان باردار ایده خوبی نیست. هر چند اگر تمام احتیاط های لازم انجام شود مشکلی پیش نخواهد آمد اما این کار را توصیه نمی کنیم . ازآنجائیکه در بعضی افراد خونریزی هم دیده شده در مورد خانم های باردار بهتر است اینکار را انجام ندهند چرا که خونریزی اگر منعقد نشود جنین به خطر خواهد افتاد.

بدن هر کس ممکن است بدون جایگزینی مایعات از دست رفته از طریق ادرار، تنفس و تعرق (تنها یک یا دو درصد کاهش قابل توجه است) خشک شود، اما نوزادان، سالمندان، افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن و ورزشکاران بیشتر در معرض خطر عواقب ناشی از کمبود آب بدن قرار دارند.

ضرب المثل کلک کسی را کندن ، به معنی دفع و رفع مزاحمت کردن است و در گذشته به علت بی نظمی و نابسامانی کشور و عدم وجود امنیت بیشتر مورد استعمال داشت و به همین جهت در اصطلاحات عامیانه به صورت ضرب المثل درآمده است .

رشته های فوق تخصص بسیاری در زمینه ­ی تخصص پزشکی ارتوپدی وجود دارد و بنابراین، فلوشیپ های ارتوپدی نیز متنوع­ اند. بیشتر رزیدنت ها تا پایان سال سوم آموزش رزیدنتی خود تصمیم می­گیرند که آیا در فلوشیپ ادامه تحصیل دهند یا خیر.

شاید تعجب کنید اما روش هایی و جود دارند که با انجام دادن آنها شما به اهدافتان نخواهید رسید.هرگاه به اهداف و رویاهایمان فکر می کنیم می خواهیم دنیا را تغییر بدهیم.در اینجا ۵ راه را به شما نشان می دهیم که باعث می شوند شما به اهدافتان نرسید.

اگر علاقه ای زیادی به خوردن چیپس دارید اما اگر از سالم بودن تولید آن مطمئن نیستید به راحتی می توانید آن را در منزل تهیه کنید. در ادامه با طرز تهیه انواع چیپس خانگی با ما باشید.

می خواهید بدون رژیم سخت به تناسب اندام برسید و در همین حال نیز بدن تان همه مواد مورد نیاز را دریافت کند همراه ما باشید با روش درست کردن غذای رژیمی تخم مرغ با کلم بروکلی

خانم معلم در دفتر تنها بود که پسر کوچکی آرام درِ دفتر را باز کرد و با لحن محتاطی او را صدا کرد.خانم معلم او را شناخت، اما بدون آن که بخواهد نارضایتی خودش را به رویش بیاورد، گفت: تو در امتحان نمره ۹ گرفتی.

احساسات و استرس هامون این روزا دچار اختلال شده. توی خانواده مشکل های جدیدی بوجود اومده واز افرادی که دوسشون داریم مدتیه دور موندیم. کرونا نقش مهمی توی این شرایط داشته و هم محیط فیزیکی و هم محیط ذهنی مارو بهم ریخته

 روش هایی وجود دارند تا موهای خود را به طور طبیعی مشکی نگاه داریم یا دست کم سفیدشدن آن ها را به تاخیر بیندازیم. با برخی از ساده ترین شیوه های مطمئن و سالم که به حفظ رنگ مشکی موها کمک می کنند آشنا شوید.

یک روش فوق‌العاده ارتشی وجود دارد که می گوید چطور در کمتر از ۲ دقیقه بخوابیم؟ و این روش ممکن است زندگی شما را تغییر دهد. کمتر چیزی است که به اندازه بی‌خوابی و غلت زدن در رختخواب شبانه و تلاش برای کمی چشم برهم گذاشتن، کلافه‌کننده باشد.

محققان دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران توصیه می‌کنند افراد برای افزایش سیستم ایمنی بدن از مولتی ویتامین‌ها در مبارزه با بیماری کووید- ۱۹ استفاده کنند. مصرف ویتامین‌ها باید منطقی باشد زیرا مصرف زیاد برخی ویتامین‌ها با عوارضی همراه است.

یکی از معروف‌ترین کراس اوورهایی که تا حالا وارد بازار کشور ایران شده بدون شک سانتافه است، که علاوه بر محبوبیت در میان مردم ما در بازارهای جهانی هم از این خودروی کره‌ای استقبال بسیار خوبی شده است. شرکت خودروسازی هیوندا که در کشور کره جنوبی فعالیت می‌کند از سال …

برای داشتن پوست جوان و شاداب، باید یک برنامه مراقبت از پوست روزانه برای خود ترتیب دهید. ماسک های صورت، راهکاری عالی برای تکمیل برنامه مراقبت از پوست روزانه شما هستند. این محصولات به شما کمک می کنند تا ظاهر پوست خود را تا حد چشمگیری بهبود دهید و احساس آرامش به معنای واقعی را تجربه کنید

قصه حسین کرد شبستری تعریف کردن کنایه از زیاده گویی و بیهوده گویی است و زمانی بکار می رود که کسی بخواهد مطلبی را بیخودی طولانی کند.

چگونه می توانید سیستم ایمنی بدن خود را بهبود ببخشید؟ به طور کلی ، سیستم ایمنی بدن شما کار برجسته ای در دفاع از شما در برابر میکروارگانیسم های بیماریزا انجام می دهد. اما گاهی اوقات از کار می افتد: میکروبی با موفقیت حمله کرده و شما را بیمار می کند

سندرم پای بی‌قرار یا آر ال اس (RLS) اختلالی درازمدت است که باعث می‌شود فرد احساس کند باید پایش را تکان دهد. فرد مبتلا دچار احساس ناخوشایند در پاها می‌شود و آن را به صورت احساس گزگز، مورمور، سوزش، درد و کشش یا حرکت حشرات روی پوست تو

برای سفیدتر کردن دندان‌های‌تان بدون اینکه هزینه زیادی متحمل شوید، چه‌کار می‌توانید بکنید!؟ در اینجا روش های طبیعی برای سفید کردن دندان ها که در خانه قابل اجرا است را برای‌تان شرح می‌دهیم.

مردم بهانه‌های زیادی برای ورزش نکردن دارند. وقت نداشتن از رایج‌ترین آنهاست. زندگی همه ما پر مشغله است، چه کسی وقت دارد که ورزش کند؟ پول بهانه دیگر است. عضویت در باشگاه و خریدن وسایل لازم هزینه دارد.

دندان درد ، ابسه دندان ، شکستن دندان و … از اتفاقاتی است که نیاز به درمان سریع دارند و در اوضاع قعلی که با کرونا دست و پنجه نرم میکنیم دغدغه همه این است که به پزشک مراجعه کنند یا نه. در این مقاله به این میپردازیم که به کدام دندان پزشکی های معتبر باید مراجعه کرد