بر اساس پژوهش جدید آمریکایی که توسط روزنامه اکسپرس منتشر شده، خوشبینی باعث طول عمر می شود . افراد خوشبین بیشتر از کسانی که رویکرد منفیتری به زندگی دارند، عمر کرده و احتمالاً تا ۸۵ سالگی یا بیشتر زندگی میکنند.
ادامه مطلب...توصیههایی درباره عادت ماهانه زنان
آگاهی بیشتر از سلامت جسم و روان بسیار ارزشمند است، چه این آگاهی به فهم حال روحیمان در هر لحظه کمک …
چگونه از اندوه فاصله بگیریم؟
گرچه ممکن است نتوانیم اتفاقاتی را که برای ما میافتد کنترل کنیم، اما میتوانیم نحوه واکنش خود را در …
عادت های خطرناک برای سلامتی چشم ها
عادت های خطرناک برای سلامتی چشم ها وجود دارند که می توانند به چشمها آسیب برسانند و نیاز به اصلاح فو…
پاکسازی پوست چرب و جوشدار
پاکسازی پوست چرب و جوشدار در کند کردن روند پیری پوست، درمان جوش و آکنه، کوچک کردن منافذ باز پوست، آ…
معرفی ۵ عطر خوشبو برای زمستان
بسیاری از افراد در روزهای سرد زمستانی به دنبال عطرهای گرمی هستند که پخش بوی بالایی داشته باشند تا بت…
آخرین مطالب
تاثیر دوره ماهانه خانم ها بر میل جنسی
آیا مایلید تا بتوانید روزهایی را که همسرتان بالاترین میل جنسی را دارد، پیش بینی کنید؟ باور کنید یا نه این امر کاملا قابل پیش بینی است. تنها چیزی که لازم است مقداری تحقیق، یک تقویم، و بررسی های دقیق است و سپس شما بزرگترین هدیه را دریافت می کنید.
ادامه مطلب...چطور کسی که عاشقش بودید را فراموش کنید
عشق چیزی بسیار خاص است زیرا وقتی شکست میخورد قدرت آسیب زدن به ما را دارد و فراموش کردنش سخت است. نباید این شکست را به خودتان بگیرید. هر روز روابط بسیاری با شکست مواجه میشوند و این به آن معنی نیست که دیگر عشقی وجود نخواهد داشت.
ادامه مطلب...چرا نباید از خمیر دندان روی جوش استفاده کرد؟
احتمالاً از خیلیها این روش را شنیدهاید ولی متخصصین پوست توصیه میکنند این کار را نکنید.خمیردندان باعث میشود آن ناحیه روی پوستتان حتی قرمزتر و برجستهتر شود و بیشتر به چشم بیاید.
ادامه مطلب...چه مدل لباسهایی را در هنگام ورزش کردن نباید پوشید؟
انتخاب جنس، مدل و سایز لباسهای ورزشی از اهمیت زیادی برخوردارند زیرا لباس مستقیم با بدن ورزشکار در تماس است و عملکرد او را به شدت تحت تاثیر قرار میدهد. برای انتخاب لباسهای ورزشی باید و نبایدهای زیادی وجود دارد.
ادامه مطلب...۸ خصلت ناپسند که باید آنها ترک کرد
هر جامعه ای در هر جایگاه و شرایطی که باشد متاثر و برآیند مجموعه ای از قوانین، خصایص، رفتارها، فرهنگها و الگوهای شخصیتی افراد آن جامعه است. میزان رشد و پیشرفت هر کشوری ارتباط مستقیم با سلامت فکری، روحی و جسمانی مردم دارد
ادامه مطلب...چطور زندگی دلخواه خود را بسازید
طرح سبکزندگی یعنی تلاش شما برای ساختن زندگی که خودتان انتخاب میکنید، هر شکلی که باشد. این زندگی شماست، برنامه شماست، خودتان تعیینکننده و سازنده آن هستید.
ادامه مطلب...روش های خانگی درمان گردن درد
گردن درد معمولا به دلایل مختلفی بروز می کند. ستون مهره ها در ناحیه گردن دارای پیچیدگی های خاصی هستند که سر را هنگام چرخش در زاویه های مختلف همراهی میکند. بیشترین علت درد گردن را میتوان آرتروز ستون فقرات، فتق دیسک گردن و سندرم های عضلانی دانست.
ادامه مطلب...چه اتفاقی میافتد اگر خوردن گوشت را متوقف کنید؟
تعهد به کنار گذاشتن گوشت و جایگزین کردن آن با سبک زندگی گیاهخواری، ممکن است به سبب دلایل اخلاقی یا به دلیل نگرانیهای موجود درباره گوشت قرمز و سلامت انسان، به ذهن شما هم رسیده باشد. اما واقعا چه اتفاقی میافتد اگر خوردن گوشت را متوقف کنید؟
ادامه مطلب...این ۴ میوه را برای لاغر شدن بخورید
میوهها سرشار از فیبر، ویتامین و مواد غذایی ضروری هستند یکی از بهترین خوراکیها برای مصرف هنگام رژیم غذایی هستند. فیبر موجود در میوه باعث میشود که شما احساس سیری کنید و فروکتوز آن باعث میشود تا حس رضایت از مصرف شیرینی در شما ایجاد شود.
ادامه مطلب...عوارض جانبی مصرف روزانه ایبو پروفن
ایبوپروفن یک داروی ضد التهاب غیر استروئیدی است که برای کنترل درد و همچنین تب استفاده می شود. اگرچه در صورت مصرف مناسب، ایبوپروفن دارویی بی خطر است، اما مصرف آن به طور منظم می تواند موجب بروز برخی مشکلات سلامت بلند مدت شود
ادامه مطلب...چرا باید ثبت شرکت و ثبت برند خود را فوری انجام دهیم
اگر به دنبال آن هستید که کسب و کار خود را به صورت جدی پیگیری کنید، باید از همان ابتدا به فکر ثبت شرکت یا ثبت برند باشید. ثبت رسمی شرکت و یا برند یکی از مهم ترین گام ها در راستای فعالیت حرفه ای است.
ادامه مطلب...چند توصیه برای افزایش سوخت و ساز بدن
متابولیسم (سوختوساز) یک فرآیند شیمیایی است که برای حفظ حیات در بدن ما اتفاق میافتد.با ما با چند توصیه برای افزایش سوخت و ساز بدن همراه باشید.سوخت و ساز بدن علاوه بر تبدیل غذا به انرژی، جریان تنفس، گوارش و گردش خون را نیز تنظیم و حفظ میکند.
ادامه مطلب...معنی چند ضرب المثل قدیمی فارسی
بسیاری از مثل ها چکیده یک تمثیل مفصل یا یک داستان بلند عامیانه اند که در کوتاه ترین و زیبا ترین شکل ممکن بروز یافته و بر زبان خاص و عام جاری اندمعنی و مفهوم ضرب المثل
ادامه مطلب...۴ نکته درباره پول از ۴ سرمایه دار افسانه ای
ایجاد یک بنیاد مالی قوی با چهار مرحله ساده و عملی آغاز می شود. در حالی که راه رسیدن به ثروت طولانی است ، اما چند کار اساسی وجود دارد که می توانید امروز انجام دهید تا خود را در مسیر درست قرار دهید.
ادامه مطلب...رژیم مدیترانه ای چیست؟
رژیم غذایی مدیترانه ای نوعی غذا خوردن بر اساس غذاهای سنتی کشورهای همسایه دریای مدیترانه است. در حالی که تعریف واحدی از رژیم غذایی مدیترانه ای وجود ندارد ، اما به طور معمول دارای مقدار زیادی سبزیجات ، میوه ها ، غلات کامل ، لوبیا ، مغزها و دانه ها و روغن زیتون است.
ادامه مطلب...انسان های اصیل و واقعی چه ویژگی هایی دارند؟
شاید هنگام ملاقات با افراد و اشخاص بتوان تشخیص داد که او فرد اصیل و واقعی است. اما آیا می دانید انسان های اصیل و واقعی چه ویژگی هایی دارند؟
ادامه مطلب...چکار کنیم وقتی کفش نو پایمان را می زند؟
کفشی که به فرم پایتان شکل نگرفته میتواند موجب درد پا، تاول و دم صبحی لنگلنگان به خانه رسیدن باشد و به دلیل آن که هنوز نرم نشده است، میتواند روزتان را خراب کند.
ادامه مطلب...۱۰ ماده غذایی برای لاغری و چربی سوزی سریع
هیچ غذایی نمی تواند به تنهایی چربی سوزی را انجام دهد تا زمانی که فرد میزان مصرفی کالری را پایین نیاورد. در هر حالت برای رژیم باید میزان غذای مصرفی را کاهش دهید و در کنار این رژیم غذایی می توانید موادی را مصرف کنید که باعث چربی سوزی می شود.
ادامه مطلب...ضرورت اندازهگیری فشار خون از هر دو بازو
تحقیقات جدید دانشمندان بریتانیایی شواهد محکمی ارائه داده است که نشان میدهد تفاوت در میزان فشار خون بین بازوها با اکثر موارد حملههای قلبی، سکتههای مغزی و مرگ ارتباط دارد.
ادامه مطلب...چرا بعد از غذا خوردن احساس خستگی میکنیم؟
به گزارش هلثلاین؛ احساس خستگی یا مشکل در تمرکز بعد از خوردن غذا نسبتا شایع است و بسته به نوع، حجم و زمان خوردن غذا، فرد ممکن است احساس خستگی و خوابآلودگی کند.
ادامه مطلب...خوراکیهایی که نباید در یخچال نگه داشت
ممکن است به نظر برسد که بهترین راه برای ماندگاری بیشتر غذا این است که در اولین فرصت پس از خرید، آن را در یخچال بگذاریم.اما برخی از غذاها هستند که در یخچال با سرعت بیشتری کهنه میشوند، طعم و بافت خود را از دست میدهند، یا به سادگی سیاه میشوند.
ادامه مطلب...۵ راه برای داشتن ذهن باز
در مطالعه ای که در سال ۲۰۱۷ انجام شد ، محققان دریافتند افرادی که دارای ذهن باز هستند میزان شادی خودشان را طولانی مدت گزارش می کنند. آنها همچنین دریافتند که این افراد "انعطاف پذیر ، کنجکاو ، خلاق تر برای کاوش در جهان هستند."
ادامه مطلب...۴ دشمن اصلی پوست هنگام خوابیدن
ممکن است فکر کنید داشتن یک خواب خوب در شب و استفاده از ضد آفتاب برای جلوگیری از آسیب خورشید برای جلوگیری از پیری پوست کافی است ، اما آیا این ۴ دشمن اصلی پوست هنگام خوابیدن را می شناسید ؟
ادامه مطلب...اهدای خون مسئولیت اجتماعی مای مردانه در دوران کرونا
شنیدهایم که اهدای خون، اهدای زندگی است. اما ترس از به خطر افتادن زندگی در دوران تاریخی هجوم کرونا، مراجعه به بیمارستانها و مراکز اهدای خون را به شدت کاهش داده است. انتشار تصاویری نگران کننده و تکان دهنده از قفسههای خالی بانکهای خون، جامعه را به تکاپویی انسان دوستانه دعوت کرد.
ادامه مطلب...