قالب وردپرس افزونه وردپرس

آخرین مطالب

۸ ترفند صبحگاهی برای کاهش وزن

8 ترفند صبحگاهی برای کاهش وزن

پیروی از رژیم‌های کسل‌کننده، تنها را از دست دادن وزن نیست. شما می‌توانید از اوایل صبح و حتی قبل از مصرف صبحانه این ۸ ترفند صبحگاهی برای کاهش وزن را به برنامه روزانه خود اضافه کنید و آنهم برای افزایش متابولیسم، سوزاندن چربی ها و کاهش موثر وزن.

ادامه مطلب...

آیا آفتاب از سرطان پستان پیشگیری می‌کند؟

آیا آفتاب از سرطان پستان پیشگیری می‌کند؟

به گزارش مدیسین‌نت؛ محققان مرکز تحقیقات انجمن سرطان دانمارک در کپنهاگ می‌گویند: قرار گرفتن در معرض آفتاب از طریق تولید ویتامین D ممکن است خطر سرطان پستان را پس از ۵۰ سالگی کاهش دهد. کمبود ویتامین D با خطر ابتلا به برخی بیماری‌های مزمن از جمله سرطان پستان در ارتباط است.

ادامه مطلب...

چطور قهوه دالگونا درست کنیم؟

چطور قهوه دالگونا درست کنیم؟

برخلاف قهوه های معمولی و یا حتی کافه لته، قهوه دالگونا با لایه فوم غلیظ بالایی آن متمایز می شود که با مخلوط کردن شلاق گونه آب و شکر و پودر قهوه به دست می آید. فومی با ظاهری جذاب به رنگ قهوه ای روشن که با قاشق بر روی شیر ریخته می شود.

ادامه مطلب...

چند نکته برای نگهداری از جاروبرقی

چند نکته برای نگهداری از جاروبرقی

جاروبرقی یکی از پرکاربردترین لوازم خانگی است که برای خرید آن باید دقت لازم را داشته باشید چون این وسیله وظیفه دارد خانه شما را تمیز و بدون گرد و غبار نگه دارد. بعد از انتخاب و خرید یک جاروبرقی باکیفیت و مناسب باید از آن به خوبی نگهداری کنید تا سرو کارش به تعمیرگاه لوازم برقی نیفتد.

ادامه مطلب...

داستان کوتاه مشتری فقیر

داستان کوتاه مشتری فقیر (۱)

در اوزاکا، شیرینی سرای بسیار مشهوری بود. شهرت او به خاطر شیرینی های خوشمزه ای بود که می پخت. مشتری های بسیار ثروتمندی به این مغازه می آمدند، چون قیمت شیرینی ها بسیار گران بود، صاحب فروشگاه همیشه در همان عقب مغازه بود و هیچ وقت برای خوش آمد مشتری ها به این طرف نمی آمد. مهم نبود که مشتری چقدر ثروتمند است.

ادامه مطلب...

تشخیص نوع بیماری از رنگ پوست

تشخیص نوع بیماری از رنگ پوست

یکی از راه های تشخیص نوع بیماری از رنگ پوست و علائم بیماری در افراد تغییر در رنگ و شادابی پوست است؛ در این مطلب به علل تغییر رنگ پوست و نکات درمانی جهت شادابی پوست اشاره شده است.

ادامه مطلب...

معما شماره نفر بعدی چیست؟

معما و تست هوش

شماره چهار بازیکن در یک تیم ورزشی مشخص است و باید شماره بعدی را پیدا کنیم.در یک تیم ورزشی، شماره چهار تا از بازیکنان مشخص شده است. به شماره شورت‌های ورزشی بالا توجه کنید.

ادامه مطلب...

با خوردن زیره ۳ برابر بیشتر وزن کم کنید

با خوردن زیره ۳ برابر بیشتر وزن کم کنید(۱)

بیشتر ما به دلیل ورود عادت‌های بد در زندگی روزمره که باعث چاقی ما می‌شوند، از اضافه‌وزن رنج می‌بریم، اما اگر عادت جدیدی را ایجاد کنیم که باعث لاغری شود و به آن ادامه دهیم، بدون هیچ تلاشی وزن زیادی را از دست خواهیم داد.

ادامه مطلب...

گندم سیاه و خواص آن

گندم سیاه و خواص آن

گندم سیاه بر خلاف نامش نوعی گندم نیست.گندم سیاه رسما جزء غلات هم شمرده نمی‌شود و در واقع دانه‌ای است که از یک گیاه گلدار هم‌خانواده با ریواس برداشت می‌شود. اما این دانه‌های هرمی‌شکل از لحاظ ویژگی‌های تغذیه‌ای و آشپزی مشابه غلات است.

ادامه مطلب...

تشخیص رنگ‌شدگی خودرو با چشم

تشخیص رنگ‌شدگی خودرو با چشم

تشخیص رنگ‌شدگی خودرو با چشم اولین گام برای خرید خودرو است که در این مطلب قصد داریم به آن بپردازیم.یکی از مواردی که در خرید خودرو کارکرده به آن توجه می‌شود رنگ‌شدگی خودرو است که می‌توان به وسیله چشم و بدون دستگاه هم آن را تشخیص داد.

ادامه مطلب...

۶ باور اشتباه درباره سلامت مو

6 باور اشتباه درباره سلامت مو

استفاده از روغن طبیعی، کوتاه کردن با هدف رشد مو و... باورهایی هستند که با یافته‌های علمی درباره بهداشت مو تناقض دارند.در ادامه ۶ باور اشتباه درباره سلامت مو را باهم بررسی می کنیم.

ادامه مطلب...

طرز تهیه دیتاکس واتر لیمو زنجبیل چربی‌سوز

طرز تهیه دیتاکس واتر لیمو زنجبیل چربی‌سوز

دیتاکس واتر آبی است که انواع میوه و سبزیجات تازه به آن اضافه شده و به آن آب طعم‌دار یا آب سم‌زدایی بدن نیز گفته می‌شود. این آب برای رژیم‌های سم‌زدایی و پاکسازی بدن بسیاری مفید است و به دلیل نداشتن کالری نوشیدنی مفید برای کاهش وزن محسوب می‌شود.

ادامه مطلب...

فواید خوردن روزانه پنیر

فواید خوردن روزانه پنیر

پنیر راهی برای تقویت دندان‌ها و کنترل اشتهاست، زیرا حاوی مقدار زیادی پروتئین است.با ما باشید با فواید خوردن روزانه پنیر.یکی از خواص پنیر این است که غنی از کلسیم، پتاسیم، فسفر، آهن و پروتئین است. برخی از پنیرهای دارای ویتامین و انواع باکتری‌های مفید برای هضم غذا نیز می‌باشند.

ادامه مطلب...

این مواد غذایی را در دوران کرونا بخورید

این مواد غذایی را در دوران کرونا بخورید

انتخاب و مصرف مواد غذایی بر سیستم ایمنی بدن ما اثر می‌گذارد و کارشناسان رژیم غذایی شاهد بودند که بسیاری از ما با کار در خانه عادات غذایی خود را نیز تغییر داده‌ایم. اما حتی تغییرات کوچک عادت غذایی نیز می‌تواند تاثیری زیان‌بار بر سلامت و روحیه انسان داشته باشد.

ادامه مطلب...

غذاهای چربی سوز و پر از کلسیم

غذاهای چربی سوز و پر از کلسیم

کلسیم نقش عمده در سوزاندن چربی‌های بدن دارد و کسانی که این ماده معدنی را به میزان کافی در بدنشان ندارند، کنترلی هم روی اشتهایشان نخواهند داشت.یک رژیم غذایی سرشار از کلسیم می‌توانند منجر به کاهش فشار خون، کلسترول و تنظیم قند خون شود

ادامه مطلب...

انجام دادن کارها از روی عادت قاتل خلاقیت

انجام دادن کارها از روی عادت قاتل خلاقیت

انجام دادن کارها از روی عادت قاتل خلاقیت است برخی افراد اغلب در محیط کار خسته و بی تفاوت به نظر می رسند. آن ها وظایف محوله خود را از روی عادت و به صورت تکراری انجام می دهند. در مورد حل مشکلات و افزایش بهره وری اظهار نظر نمی کنند، دقت و تسلط کافی بر روی عملکرد خود ندارند

ادامه مطلب...

چگونه از اندوه فاصله بگیریم؟

چگونه از اندوه فاصله بگیریم؟

گرچه ممکن است نتوانیم اتفاقاتی را که برای ما می‌افتد کنترل کنیم، اما می‌توانیم نحوه واکنش خود را در برابر اندوه کنترل کنیم؛ بنابراین پرورش احساس انعطاف‌پذیری راهی است که باید دنبال کنید.

ادامه مطلب...

عادت های خطرناک برای سلامتی چشم ها

عادت های خطرناک برای سلامتی چشم ها

عادت های خطرناک برای سلامتی چشم ها وجود دارند که می توانند به چشم‌ها آسیب برسانند و نیاز به اصلاح فوری دارند.برخی عادت‌های سالم برای حفظ سلامت چشم‌ها از جمله رعایت یک رژیم غذایی متعادل، استفاده از عینک‌های آفتابی استاندارد، معاینات منظم چشم پزشکی و ... شناخته شده هستند.

ادامه مطلب...

پاکسازی پوست چرب و جوش‌دار

پاکسازی پوست چرب و جوش‌دار

پاکسازی پوست چرب و جوش‌دار در کند کردن روند پیری پوست، درمان جوش و آکنه، کوچک کردن منافذ باز پوست، آب رسانی و جوان‌سازی پوست موثر است. در کنار این روش پاک سازی پوست که به صورت درمانی و عمیق انجام می‌شود، باید به صورت روزانه هم روتینی برای مراقبت و پاک سازی پوست داشته باشید.

ادامه مطلب...