بهداشت و سلامت

لاغری زیاد امکان ابتلا به بیماری ‌های مختلف مثل ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن و عفونت را بیشتر می کند. علاوه بر آن بیماری افراد لاغر نسبت به بقیه دیرتر بهبود پیدا می‌کند.

صبحانه از دیرباز مهمترین وعده غذایی روز محسوب می شد. آنچه که ما بعد از بیدار شدن از خواب می خوریم و می نوشیم ، تأثیر زیادی در عملکرد شناختی ، خلق و خو و سطح انرژی ما در طول روز دارد.

آیا شما هم بعد از دیدن یک تصویر از یک فرد در شبکه های اجتماعی ، آرزو می کنید ایکاش شما هم می توانستید مثل او باشید.کافی است این مقاله را بخوانید تا به شما ۲۱ نکته برای زندگی سالم که لیاقتش را دارید ، را بازگو کنیم.

آیا می دانستید یکی از دلایل اضافه وزن ممکن است بر اثر زیاد شدن آب بدن باشد. دلایل و عوامل مختلفی از جمله سن ، جنس ، استرس و سطح هورمون برای فهمیدن علت وزن اضافی باید در نظر گرفته شود.

چرا من وزن کم نمی کنم؟ یک سوال متداول است که در همه جا در سالن های بدنسازی و باشگاه ها شنیده می شود. ممکن است دلایلی وجود داشته باشد که به آنها اشاره می کنیم.

ونوستات یکی از قرص های لاغری است که بعضی از افراد برای کاهش وزن و لاغری استفاده می کنند.اما قرص ونوستات چگونه باعث لاغری می شود؟

چگونه ناخن های زیبا و سالم داشته باشیم؟ افزایش رشد ناخن‌ها با چند راهکار ساده .شاید یکی از آرزوهای شما داشتن ناخن‌هایی زیبا و سالم باشد، اما ندانید با انجام چه کارهایی می‌توانید به این رویای خود برسید.

اگرچه زنجبیل جزو گیاهان دارویی پرخاصیت و مفید برای پیشگیری و مقابله با بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات جسمی است اما چه کسانی نباید زنجبیل بخورند؟

هرچند مصرف برنج سفید در سراسر جهان بسیار متداول‌تر از برنج قهوه‌ای است، اما محققان دانشگاه هاروارد می‌گویند مصرف زیاد برنج سفید، همان تاثیر قند خالص را روی بدن دارد.

خشکی پوست معمولاً باعث ایجاد پاشنه های ترک خورده می شود. هنگامی که وزن و فشار روی چربی زیر پاشنه پا اعمال می شود ، پوست به پهلو گسترش می یابد.

رازیانه از گیاهان دارویی است که طبع گرم و خشکی دارد. در طب سنتی ایران، از آن به گیاه ضدبلغم و صفرا یاد می‌شود. چون گیاه بسیار گرمی است.

با فرارسیدن تابستان و گرم شدن هوا در بسیاری از مناطق کشور ، مشکلات خواب ناشی از گرمای هوا گریبانگیر برخی افراد می شود .در این مطلب خواهیم گفت که چگونه در گرمای شدید راحت بخوابیم؟

به گزارش نچرال نیوز؛ محققان دانشکده پزشکی دانشگاه میامی که نتایج مطالعه خود را در مجله "Neurology" منتشر کرده‌اند، دریافته‌اند که بین شاخص توده بدنی (BMI) و سرعت پیری مغز ارتباط وجود دارد. شاخص توده بدنی، به نسبت وزن به قد فرد اطلاق می‌شود و روشی برای محاسبه میزان چربی‌های بدن است.

برای محفوظ ماندن در برابر اثرات مضر اشعه ماوراء‌ بنفش، باید از کرم‌های ضدآفتاب استفاده کنید اما این همه ماجرا نیست.اما کدام غذاها اثرات مخرب نور آفتاب را خنثی می‌کنند؟

گفته می شود که عسل داروی طلایی طبیعت است . نسخه های شفابخش اقوام اروپایی برای اطمینان از خواب خوب ، توصیه می کنند که شیر گرم را با یک قاشق چایخوری عسل میل کنید.