مطالعات انجام شده نشان داده است که نه تنها سرکه سیب به کاهش وزن کمک می کند بلکه باعث کاهش چربی بدن و سطح تری گلیسیرید نیز می شود (تری گلیسیریدها ترکیب اصلی سلولهای چربی بدن هستند).
ادامه مطلب...برای خنک شدن بدن چی بخوریم؟
مصرف برخی میوهها و سبزیجات کمکالری و کمکربوهیدرات، علاوه بر این که وزن را در محدوده سالم نگه میدارد، راهی برای خنک کردن بدن در روزهای گرم تابستان نیز هست.
ادامه مطلب...چطور سالم چاق شویم؟
لاغری زیاد امکان ابتلا به بیماری های مختلف مثل ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن و عفونت را بیشتر می کند. علاوه بر آن بیماری افراد لاغر نسبت به بقیه دیرتر بهبود پیدا میکند.
ادامه مطلب...با صبحانه دوبرابر کالری بسوزانید
صبحانه از دیرباز مهمترین وعده غذایی روز محسوب می شد. آنچه که ما بعد از بیدار شدن از خواب می خوریم و می نوشیم ، تأثیر زیادی در عملکرد شناختی ، خلق و خو و سطح انرژی ما در طول روز دارد.
ادامه مطلب...۲۱ نکته برای زندگی سالم که لیاقتش را دارید
آیا شما هم بعد از دیدن یک تصویر از یک فرد در شبکه های اجتماعی ، آرزو می کنید ایکاش شما هم می توانستید مثل او باشید.کافی است این مقاله را بخوانید تا به شما ۲۱ نکته برای زندگی سالم که لیاقتش را دارید ، را بازگو کنیم.
ادامه مطلب...چطور وزن آبی بدن را کاهش دهیم؟
آیا می دانستید یکی از دلایل اضافه وزن ممکن است بر اثر زیاد شدن آب بدن باشد. دلایل و عوامل مختلفی از جمله سن ، جنس ، استرس و سطح هورمون برای فهمیدن علت وزن اضافی باید در نظر گرفته شود.
ادامه مطلب...چرا من وزن کم نمی کنم؟
چرا من وزن کم نمی کنم؟ یک سوال متداول است که در همه جا در سالن های بدنسازی و باشگاه ها شنیده می شود. ممکن است دلایلی وجود داشته باشد که به آنها اشاره می کنیم.
ادامه مطلب...قرص ونوستات چگونه باعث لاغری می شود؟
ونوستات یکی از قرص های لاغری است که بعضی از افراد برای کاهش وزن و لاغری استفاده می کنند.اما قرص ونوستات چگونه باعث لاغری می شود؟
ادامه مطلب...چگونه ناخن های زیبا و سالم داشته باشیم؟
چگونه ناخن های زیبا و سالم داشته باشیم؟ افزایش رشد ناخنها با چند راهکار ساده .شاید یکی از آرزوهای شما داشتن ناخنهایی زیبا و سالم باشد، اما ندانید با انجام چه کارهایی میتوانید به این رویای خود برسید.
ادامه مطلب...چه کسانی نباید زنجبیل بخورند؟
اگرچه زنجبیل جزو گیاهان دارویی پرخاصیت و مفید برای پیشگیری و مقابله با بسیاری از بیماریها و مشکلات جسمی است اما چه کسانی نباید زنجبیل بخورند؟
ادامه مطلب...برنج سفید بخوریم یا قهوه ای ؟
هرچند مصرف برنج سفید در سراسر جهان بسیار متداولتر از برنج قهوهای است، اما محققان دانشگاه هاروارد میگویند مصرف زیاد برنج سفید، همان تاثیر قند خالص را روی بدن دارد.
ادامه مطلب...درمان های خانگی ترک پاشنه پا
خشکی پوست معمولاً باعث ایجاد پاشنه های ترک خورده می شود. هنگامی که وزن و فشار روی چربی زیر پاشنه پا اعمال می شود ، پوست به پهلو گسترش می یابد.
ادامه مطلب...خواص شگفت انگیز گیاه دارویی رازیانه
رازیانه از گیاهان دارویی است که طبع گرم و خشکی دارد. در طب سنتی ایران، از آن به گیاه ضدبلغم و صفرا یاد میشود. چون گیاه بسیار گرمی است.
ادامه مطلب...چگونه در گرمای شدید راحت بخوابیم؟
با فرارسیدن تابستان و گرم شدن هوا در بسیاری از مناطق کشور ، مشکلات خواب ناشی از گرمای هوا گریبانگیر برخی افراد می شود .در این مطلب خواهیم گفت که چگونه در گرمای شدید راحت بخوابیم؟
ادامه مطلب...رابطه چاقی و پیر شدن مغز
به گزارش نچرال نیوز؛ محققان دانشکده پزشکی دانشگاه میامی که نتایج مطالعه خود را در مجله "Neurology" منتشر کردهاند، دریافتهاند که بین شاخص توده بدنی (BMI) و سرعت پیری مغز ارتباط وجود دارد. شاخص توده بدنی، به نسبت وزن به قد فرد اطلاق میشود و روشی برای محاسبه میزان چربیهای بدن است.
ادامه مطلب...