میهنبُد دانش را به اشتراک بگذاریم!

گاهی از اوقات میبینید که نمی توانید جلوی خوردن چیزی را در خـــودتان بگیرید، به آن اعتیاد غذایی گفته می شود. اعــتیاد غـذایـــی در شکل ها و انواع مختلف وجود دارد کـه میـتـواند به چاقی بیش از حد، دیابت، جوع و سایر بیماری های خطرناک منجر شود.

اشتها یتان از کنترل خارج شده است؟خوشبختانه گام هایی وجود دارد که می توانید برای اصلاح شرایط بردارید. مطلب ۵ راه مفید برای کنترل اشتها و به کنترل گرفتن دوباره آن می تواند کمکتان کند.

طبق طالع‌بینی چینی سالها با نام حیوانات نامگذاری شده‌اند و از دیرباز هم در ایران از این نامگذاری استفاده می شود.طبق این طالع‌بینی سال ۱۴۰۰ سال گاو است.

تزئین جعبه کادو یکی از کارهایی است که باعث جذاب شدن هدیه و جلوه بیشتر آن پیش کسی که آنرا دریافت می کند . روبان یکی از ابزارهایی است که می توانید با بستن آن دور جعبه کادو ، آنرا شکیل تر و زیباتر کنید.در این فیلم آموزش بستن روبان دور جعبه کادو را به شما ارائه می دهیم.

اگر کمتر احساس سلامتی می‌کنید، پیاز را هنگام خوابیدن در جوراب خود روی پاشنه پایتان بگذارید تا روز بهتری را آغاز کنید و احساس سلامتی بیشتری به دست آورید.

طبق یافته‌های تحقیقی جدید، خواب شبانه کمتر از پنج ساعت به سلامت مغز لطمه می‌زند و خطر زوال عقل را افزایش می‌دهد. خواب اگر کافی نباشد، هم خطر آلزایمر را افزایش می‌دهد هم عمر را کاهش می‌دهد.

داشتن خلاقیت و روحیه کارآفرینی به همراه اصرار بر یک هدف و چشم‌انداز شفاف و روشن می‌تواند از روزهای پیش‌بینی نشده برای شما فرصت‌های طلایی بسازد. در ادامه می‌خواهیم ۲۱ راه برای داشتن خلاقیت بیشتر اشاره کنیم که اگر آن را دنبال کنید نتایچ شگفت‌انگیزی رقم خواهید زد.

تا به حال به این فکر کرده‌اید که بهترین شغل برای شما چیست؟ یا بهترین شغلی که داشته‌اید یا در آرزوی آن بوده‌اید چیست؟ مطمئنا بسیاری شغلی را ترجیح می‌دهند که علاوه برای اینکه بتوانند خلاقیت و توانایی خود را در آن به کار بگیرند، حقوق ثابت و بازنشستگی هم داشته باشد.

علاقه به عطر شیرین زنانه در افرادی که روحیه‌ای آرام و لطیف دارند، بسیار زیاد می‌باشد، به همین دلیل بسیاری از بانوان، به دنبال آشنایی با بهترین برند عطر شیرین زنانه هستند. عطر شیرین زنانه به افراد حس خوشی را القا می‌کند و بسیاری از خوش پوشان ایرانی و خارجی از عطر شیرین زنانه استفاده می‌کنند تا شیکی و خوش تیپی خود را تکمیل نمایند. اگر شما هم به خرید عطر شیرین زنانه علاقه دارید، ادامه‌ی مطلب را از دست ندهید.

یکی از عوامل بد طعم شدن مزه غذاها عدم آگاهی از طرز تهیه درست و اصولی آن غذای خاص می‌باشد، زیرا اندازه و مقدار هر ماده غذایی بر خوش طعم و لذیذ شدن غذاها تاثیر مستقیم خواهد داشت. به همین جهت افراد برای آشپزی کردن به سراغ یافتن طرز تهیه درست غذای مدنظر خود خواهند رفت

شاخص اصلی پوست سالم درخشش طبیعی است. اما عواملی مانند سبک زندگی استرس زا ، برنامه شلوغ کاری ، خواب ناکافی ، کمبود رژیم غذایی ، آلودگی ، اشعه های مضر آفتاب (UVA / UVB) ، سیگار کشیدن بیش از حد و نوشیدن الکل می تواند پوست شما را کدر و خشک کند .

یکـی از سـوالاتی که به وفور مطرح می شود این است که چگونه میتوانیـم پوست خـود را جـوان و شاداب نگه داریم؟ چـقدر جـالـب اسـت بـدانـید کـه پـاسـخ این سـوال را اقوام باستان بهتر از ما میدانسته اند. به عنوان مثـال پاک کردن و تمیز کردن پوست با استفاده از بخار برمی گردد بـه زمان رومـی هـا.

داستان کوتاه الو اطلاعات از "کتاب سوپ جو"، اثر "جک کنفیلد" که با بیش از ۳۴۵ میلیون لایک، رکوردار در دنیای مجازی در سال ۲۰۱۵ بوده و هنوز نیز ادامه‌ دارد.

عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه‌ نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است.برخی مواد غذایی که در وعده‌ شام یا کمی پیش از خوابیدن مصرف می‌کنید، باعث می‌شوند مدتی طولانی در رختخواب غلت بزنید یا مدت کوتاهی پس از خوابیدن، از خواب بپرید.

حسرت به عنوان یکی از متداول ترین احساسات منفی شناخته می شود , بیشتر مردم پشیمان هستند: آنها آرزو می کنند زمان را برگردانند ، آرزو می کنند کاش برخی از جنبه های زندگی به گونه دیگری پیش می رفت .

یک استاد دانشگاه کلاسش را با بالا بردن لیوانی که درونش مقداری آب بود شروع کرد. او لیوان را به اندازی که همه آنرا ببینند بالا گرفت و ازدانشجویان پرسید: “فکر میکنید وزن این لیوان چقدر است؟”

شیرینی نخودچی برای همه مردم ما یادآور سال نو و عید نوروز است و همه را به یاد خاطرات خوش می‌اندازد. حال که چند هفته بیشتر به پایان سال ۹۹ و آغاز بهاری نو نمانده تصمیم گرفتیم طرز تهیه شیرینی نخودچی خانگی را به شما آموزش دهیم.

دئودورانت ها این روزها سعی می کنند از کمترین مقدار آلومینیوم برخوردار باشند. ضد باکتری داشته باشند و حساسیت زا نباشد. در حد امکان، از مواد خشک کننده عرق زیر بغل نیز، برخوردار باشند.

پیروی از رژیم‌های کسل‌کننده، تنها را از دست دادن وزن نیست. شما می‌توانید از اوایل صبح و حتی قبل از مصرف صبحانه این ۸ ترفند صبحگاهی برای کاهش وزن را به برنامه روزانه خود اضافه کنید و آنهم برای افزایش متابولیسم، سوزاندن چربی ها و کاهش موثر وزن.

به گزارش مدیسین‌نت؛ محققان مرکز تحقیقات انجمن سرطان دانمارک در کپنهاگ می‌گویند: قرار گرفتن در معرض آفتاب از طریق تولید ویتامین D ممکن است خطر سرطان پستان را پس از ۵۰ سالگی کاهش دهد. کمبود ویتامین D با خطر ابتلا به برخی بیماری‌های مزمن از جمله سرطان پستان در ارتباط است.

مسواک زدن و نخ دندان کشیدن برای برطرف کردن خونریزی لثه کافی نیست و کسانی که دچار این مشکل می‌شوند، باید از نظر فقر ویتامین C که به آن اسید اسکوربیک هم می‌گویند، مورد بررسی قرار گیرند.

برخلاف قهوه های معمولی و یا حتی کافه لته، قهوه دالگونا با لایه فوم غلیظ بالایی آن متمایز می شود که با مخلوط کردن شلاق گونه آب و شکر و پودر قهوه به دست می آید. فومی با ظاهری جذاب به رنگ قهوه ای روشن که با قاشق بر روی شیر ریخته می شود.

جاروبرقی یکی از پرکاربردترین لوازم خانگی است که برای خرید آن باید دقت لازم را داشته باشید چون این وسیله وظیفه دارد خانه شما را تمیز و بدون گرد و غبار نگه دارد. بعد از انتخاب و خرید یک جاروبرقی باکیفیت و مناسب باید از آن به خوبی نگهداری کنید تا سرو کارش به تعمیرگاه لوازم برقی نیفتد.

سال‌ها است که می‌دانیم قهوه می‌تواند با بیماری‌های کبدی و دیابت نوع ۲ مقابله کند و حتی طول عمر را افزایش دهد. اکنون پژوهشگران رابطه نوشیدن قهوه با سنگین شدن گوش را بررسی کرده اند

در اوزاکا، شیرینی سرای بسیار مشهوری بود. شهرت او به خاطر شیرینی های خوشمزه ای بود که می پخت. مشتری های بسیار ثروتمندی به این مغازه می آمدند، چون قیمت شیرینی ها بسیار گران بود، صاحب فروشگاه همیشه در همان عقب مغازه بود و هیچ وقت برای خوش آمد مشتری ها به این طرف نمی آمد. مهم نبود که مشتری چقدر ثروتمند است.