میهنبُد دانش را به اشتراک بگذاریم!

آه کشیدن ، بخش مهمی از سیستم تنفسی است.محققان دریافته اند نفس کشیدن قبل و بعد از آه کشیدن سیستم تنفسی افراد را بازسازی مجدد می کند ؛ اما اگر این عمل، از حد فراتر برود ، می تواند دردسر ساز باشد .محققان با بررسی الگوی تنفسی افراد به علت …

همه ما در مواجهه با آنفولانزا یا دردهای مزمن آزار دهنده به پزشک مراجعه می کنیم ؛ پس چرا وقتی با دردی عاطفی دست و پنجه نرم می کنیم ، اقدامی مشابه انجام نمی دهیم و مشکلات مان را با متخصصان بهداشت روان در میان نمی گذاریم ؟ به گفته …

راهکارهایی برای اینکه در فضای استانداردو دکوراسیون پر نشاط زندگی کنید دکوراسیون پرنشاط ۱- شمع ، مظهری از عناصر چهارگانه نمی توان منکر تاثیر عمیق محیط بر نشاط آدمها شد.در فنگ شویی استفاده از شمع و عود جایگاه ویژه ای دارد ، چون انرژی منفی را دور می کند و …

بسیاری از افراد مبتلا به اضافه وزن یا چاقی برای حل مشکل خود به دنبال درمان های پزشکی با رژیم گرفتن هستند. اما نمی دانند یا انکار می کنند که مسایل روانشناختی هم بر این موضوع ، تاثیر می‌گذارند. مطالعات نشان می‌دهد که بسیاری از افراد مبتلا به اضافه وزن …

اگر قطره کوچکی هستی ومی خواهی به دریا برسی ، سعی کن اطراف قطره های دیگر جمع شوی وبه آنها کمک کنی تا بزرگ و بزرگتر شوند و جریان یابند ودر نهایت به شکل رودخانه در بیایند وبه سمت دریا ها جاری شوند. یکی از تکنیک های بی نظیر توانگری …

دنیای امروز ما دنیایی به شدت رقابتی شده است. یعنی انگار دنیا را جوری تصور کرده ایم که میدانی بزرگ با مقصدی مشخص است ومانیز دوندگانی هستیم که قرار است به سرعت ، به خط پایان برسیم و همین تصور باعث ایجاد استرسهای فردی و اجتماعی بسیاری شده است. استرس …

دلایل عدم تمرکز در بزرگسالان متفاوت بوده و یکی از دلایل آن اختلال ADHD است. اگر این اختلال در کودکی تشخیص داده نشود و درمان نشود  ، علایم آن ممکن است تا بزرگسالی ادامه پیدا کند و باعث ایجاد مشکلاتی در زندگی فرد شود. بزرگسالانی که از عدم تمرکز رنج …

شاید وقتی در کتاب معروف کیمیاگر از افسانه شخصی نام برده شد ،کسی فکرش را هم نمی کرد که تا این حد روی ذهن مردم جهان تاثیر بگذارد. منظور از افسانه شخصی چیزی است که افراد همیشه آرزوی انجام دادنش را دارند. مثل کسی که در جوانی علاقه اش را …

بازیگران از معدود اقشار جامعه هستند که تمام حرکاتشان زیر ذره بین است و نمی توانند به سادگی آدمهای عادی زندگی کنند. خانم های بازیگر به خاطر فیزیک و جذابیت های ظاهری شان ، بیشتر از آقایان مورد توجه هستند و همین محدودیت ها باعث می شود که بازیگران درتمام …

تصور کنید دانشمندی هستید که سعی دارد نوعی گیاه خاص را پرورش دهد .سال‌ها در آزمایشگاه برروی کاشت این گیاه که تنها با شرایط خاص می تواند رشد کند تحقیق و مطالعه کرده اید .شبهای زیادی را تا صبح بیدار مانده اید و تحقیق کرده اید، اکنون زحمات شما به …

هفت تغییر فکری که مرا در ۲۲ سالگی میلیونر کرد می خواهم به گذشته برگردم …. اکنون ۲۲ سال دارم.در ۱۲ ماه گذشته در یکی از رقابتی ترین صنایع دنیا یک میلیون دلار حق کمیسیون گرفته ام؛ در حالی که میانگین سنی یکی از رقبا دوبرابر و کسب و کارش …

دانه‌‌‌‌‌‏های لعاب دار تخم شربتی برای کسانی که مشکل جذب کلسیم دارند و همچنین برای لاغری و رفع تنگی نفس و سرما خوردگی مفید است.

گربه از جمله حیوانات باهوش و دارای قابلیت‌‌‏های ذهنی بالا است. به همین سبب بسیاری از مردم به عنوان حیوان خانگی آن را در منزل نگهداری می‌‌‏کنند. اخیرا محققان با انجام آزمایشی روی گربه‌‌‏ها پی بردند که این حیوان احتمالا قوانین گرانشی فیزیک را درک می‌‌‏کند. به گزارش هافینگتن پست، …

ما در اتوبوس، مترو، تاکسی، خیابان‌ها، ورزشگاه‌ها، محل‌های کار، در شهر یا شعبه، همواره با مردم دور و بر خود نوعی رابطه چشمی برقرار می‌کنیم. این رابطه با توجه به فاصله‌های ارتباطی که در شماره‌های پیشین به آن اشاره کردیم، می‌تواند صمیمانه، دوستانه و یا در شرایط عادی و بیگانه …

نتایج حاصل از یک مطالعه جدید در اسپانیا که در مجله فیزیولوژی کاربردی اروپا منتشر شده نشان می‌‌‏دهد که دوی استقامت برای سلامت استخوان‌‌‏ها مفید است. محققان دانشگاه سلا خوزه کامیلو (UCJC) در مادرید، اسپانیا دریافتند که دوی استقامت از ۱۰ کیلومتر تا ماراتن، می‌‌‏تواند اثر مثبتی در محکم شدن …

شاید برای همه ما پیش آمده باشد که در مقابل منظره‌ای بی‌نظیر و فوق‌العاده زیبا در طبیعت قرار گرفته باشیم و از فرط زیبایی آن منظره بلافاصله اقدام به عکس‌برداری از آن کرده‌ایم. ولی نتیجه کار واقعاً ما را ناامید کرده و آنچه در قاب دوربین ضبط می‌شود بسیار متفاوت …

خود کنترلی یکی از مهارت های تفکر می باشد که کمک می کند بچه ها یاد بگیرند احساسات و رفتارهایشان را در جهت یک تصمیم گیری خوب کنترل کنند، بعلاوه به کاهش اعمال تکانشی و مقابله ی موثر با نا امیدی نیز کمک می کند.به عنوان مثال ،یک کودک ممکن …

برای بالا بردن هوش فرزندمان این کارهارا انجام دهیم در طبیعت گردش کنید و گیاهان را بررسی کنید کشف طبیعت یکی از فعالیت های بدون هزینه است که می تواند برای کودکان پرهوش جالب باشد. گردش در طبیعت راه آسانی برای کشف رازها و رمزهای آن است. در حالی که …

جملات حکیمانه وانگیزشی از بزرگترین متفکران دنیا:   خداوند به روش های اسرار آمیز کار می کند و آنچه اتفاق ناچیزی به نظر میرسد می تواند انگیزه ای برای تغییر بیاد ماندنی شود.وین دایر قرار نیست به هرجایی که در آن قرار گرفته ای تعلق داشته باشی در دوستی های …

نوشیدنی خیار سکنجبین با طعم نعنا بسیار گوارا میباشد و این شربت یک شربت تابستانی است، چون عطش را فرو می‌نشاند. نوشیدنی خیار سکنجبین با طعم نعنا مواد لازم برای تهیه نوشیدنی خیار سکنجبین با طعم نعنا خیار: ۲ عدد لیموترش: یک عدد سکنجبین یا عسل: نصف فنجان عرق‌نعنا یا …

چه عواملی باعث خوشبختی انسان ها می شود ؟ویا خوشبختی چیست و چگونه به دست می‌آید ؟ چند پاسخ کوتاه از زبان بزرگترین متفکران جهان: ارسطو : خوشبختی بستگی به خود ما انسانها دارد. سقراط : خوشبختی زمانی به وجود می‌آید که کنترل متفکرانه ای بر روی خواسته ها و …

چه کارهایی فضای کار و زندگی ما را سرشار از انرژی مثبت می کند؟ تغییراتی کوچک ،تاثیراتی بزرگ یکی از تاثیر گذار ترین عوامل بر روحیه افراد انرژی مثبتی است که از محیط اطراف دریافت می کند. چیدمان محیط خانه و محل کار بی شک تاثیر عمیقی بر عملکرد هر …

مردم این روستاها با ساکنان تمامی روستاهای دنیا تفاوت دارند. این تفاوت آنقدر زیاد است که باعث شده نام آنها در فهرست عجیب ترین روستاهای دنیا بیاید. این مردم یا به خاطر شرایط طبیعی که در آن قرار گرفته اند و یا به دلیل علایق شخصی خودشان، سبک زندگی خاصی …

هک شدن موضوعی خطرناک است و باعث می‌شود که اطلاعات شخصی افراد در دسترس عده دیگری قرار گیرد. دلایلی وجود دارند که باعث می‌شوند تلفن‌های هوشمند در برابر حمله هکر‌ها چندان ایمن نباشند و به همین دلیل کاربران باید اقداماتی را انجام دهند تا در برابر مشکلات امنیتی ایمن بمانند …

دکتر «گوای وینچ»، روانشناس و نویسنده کتاب «کمک های اولیه عاطفی»، معتقد است مغز انسان برای پردازش اطلاعات به نیرو و تمرکز نیاز دارد، از این رو، هر فعالیت رقابتی یا وضعیت هیجانی که بیش از حد نیروی ذهنی ما را درگیر کند، می تواند بر روی توانمندی برای تمرکز، …